Серцебиття за хвилину норма dikils.ru

Серцебиття за хвилину норма

Норма серцебиття у хвилину у жінок

Зміст:

  • Як правильно визначити пульс
  • Нормальний тиск у вагітних

Серцебиттям називається стан, коли серцеві удари відчуваються. В нормальному життєвому ритмі вони відстежуються дуже важко. Тому, коли виникають такі явища, у людини можуть виникнути побоювання щодо стану власного здоров’я.

Щоб зрозуміти, в яких випадках необхідно звернутися за допомогою, важливо вміти відрізняти тахікардію від звичайного серцебиття, яке може виникнути в зв’язку зі збігом деяких обставин.

Тахікардією називається збільшена частота скорочень серця, яка доходить до значення 90-100 скорочень за хвилину.

Визначити це захворювання можна, підрахувавши пульс жінки. Серцебиття ж є найчастіше просто скаргами, які не завжди мають залежність від частоти пульсу.

Щоб з’ясувати, в чому причина, необхідно підрахувати частоту пульсу і звернути увагу на наявність інших симптомів.

Якщо частота пульсу знаходиться в межах 60-90 ударів в хвилину, тиск в нормі та відсутні інші ознаки погіршення здоров’я, така ситуація не потребує спеціальної допомоги.

Якщо ж частота пульсу знаходиться в межах норми, але є скачки тиску, ознаки запаморочення, стан предобморока, то є необхідність звернутися за допомогою до фахівців.

Показники пульсу і тиску є основними складовими нормального фізичного стану. Тиск – це сила, з якою кров тисне на судини.

Пульс характеризує ударів серця в хвилину. У дорослих жінок показниками нормального серцебиття вважаються коливання в межах 60-100 ударів. Тиск вважається нормальним в межах 120-80.


Самий простий спосіб визначення пульсу

Як правильно визначити пульс

Легко виміряти пульс можна по артеріях, які максимально близько розташовані до поверхні.

Можна намацати пульс на шиї і зап’ястя:

  • пальці необхідно прикласти до місця, де найкраще прощупується пульс;
  • протягом п’ятнадцяти секунд вважаються удари. У цей момент очі повинні уважно стежити за рухом стрілки;
  • число, що вийшло при підрахунку, треба помножити на 4.

Цим методом легко визначаються показники пульсу в даний проміжок часу для будь-якої людини.

Щоб дізнатися максимальні можливості пульсу при фізичних навантаженнях, потрібно від величини 220 відняти цифру свого віку.

Жінки до 20 років мають максимальний показник пульсу – 200. У віці цей показник буде прирівнюватися до 150. Скорочення серця в такому випадку повинні становити 50-85% від максимальних показників пульсу.

Існує кілька видів серцебиття:

  • Брадикардія – серцебиття зниженого характеру. Характеризується частотою серцебиття до 60 ударів в хвилину (стан хворої людини).
  • Нормокардия – серцебиття, яке входить в межі норми (60-90 ударів за хвилину) в стані спокою.
  • Тахікардія. В цьому випадку показники серцебиття виходять за рамки норми. ЧСС – більш 90 в хвилину.

Показники серцебиття жінок можуть змінюватися з плином віку і в залежності від рівня фізичної підготовки.

Під час вагітності необхідно виміряти серцебиття плоду.

Це допомагає визначити відхилення різного характеру. Дефекти, виявлені заздалегідь, сприяють своєчасному лікуванню та усунення причин захворювання.

Нормальний тиск у вагітних

Під час виношування плоду мають місце фактори, що впливають на стан жінки. Головним з них вважається артеріальний тиск. Бувають випадки, коли у вагітної часто скачуть показники тиску, тоді повинен бути регулярний контроль.

Нормальним тиском вважається діапазон від 100/60 до 120/80. Допустимим відхиленням від норми вважається величина, що не перевищує 10 %.

На початковому етапі вагітності часто зустрічається така проблема, як гіпотонія. Вона проявляється як низький артеріальний тиск. З’являється підвищена схильність до сну і стан запаморочення.

Факторами, що провокують подібні стани, в основному є гормональні зміни в організмі. Більшу вираженість симптоми набирають в ранковий час.

Більшість жінок вважають такі стрибки нормальним станом, але це не є нормою. Під час виношування вагітності знижений тиск може спровокувати плацентарну недостатність у плода.

В цьому випадку дитина буде недоотримувати поживні речовини і страждати від маленького кількості кисню.


У період вагітності прискорений пульс може бути нормою

У період другої половини вагітності деякі майбутні мами скаржаться на підвищені показники тиску. Причиною такого явища вважається різке збільшення об’єму крові, приблизно на 1 літр.

По закінченні терміну вагітності обсяг збільшення може досягти 1,5 літра. До симптомів, які характеризують підвищений тиск, відносяться яскраво виражені болі в голові, шум у вухах, порушення зору, часте серцебиття.

Існують випадки, коли зміни в організмі жінки не доставляють їй таких неприємностей, тому визначити це не так легко. Якщо при вимірюванні тиску показники будуть дорівнювати 140/90 і більше, це вважається причиною для звернення до лікаря.

Тому що високий артеріальний тиск може запустити в організмі жінки масу необоротних процесів, які вплинуть на життя і здоров’я дитини.

Вагітним, які схильні до перепадів тиску, слід постійно звертати на них увагу. Якщо жінка цілком добре себе почуває, не зайвим буде раз на тиждень проконтролювати показники тиску.

У разі, якщо присутні головні болі, стану запаморочення, вимірювання повинні проходити набагато частіше, і при відхиленні показників від норми необхідно звернутися до лікаря. Для вагітних тиск є дуже важливим показником, який повинен періодично контролюватися.

Вчені давно довели, що прискорений пульс може стати причиною розвитку багатьох хвороб, причому не тільки жіночого організму, але і чоловічого.

Тому контроль за своїм пульсом – процедура необхідна. Вчасно діагностовані відхилення від норми допоможуть уникнути багатьох проблем у подальшому.

Нормальне серцебиття: основні показники

Показники серцебиття у людини: норма і відхилення

Хоча нормальний серцевий ритм не є гарантією здоров’я серця, все ж він є корисним орієнтиром для виявлення ряду порушень в організмі.

Головний показник серцебиття — ЧСС, тобто кількість скорочень серця за хвилину. У спокої він становить 60 — 100 / хв. Однак деякі дослідники вважають, що цей стандарт застарів, і в спокійному стані ЧСС повинна складати від 50 до 75 в хвилину. Є зв’язок між почастішанням серцебиття більш 75 в хвилину під час відпочинку і підвищеним ризиком серцевого нападу.

Нормальна для кожної людини ЧСС залежить від його віку, фізичного стану, спадковості, способу життя, рівня активності і емоційних переживань. Також на неї впливають температура і положення тіла.

При більш високій фізичної витривалості людини пульс у нього в спокої нижче. Тому ЧСС — один з показників для оцінки індивідуальної тренованості.

Відео: Який пульс вважається нормальним, а який небезпечним для здоров’я?

Показники серцебиття змінюються протягом доби та в різних ситуаціях. Тому їх відхилення від середньостатистичних показників, умовно прийнятих за межі норми, не завжди пов’язані з якимось захворюванням. Тривожитися з цього приводу варто, якщо пульс постійно уповільнений, прискорений, або серце б’ється нерегулярно.

Які показники нормального пульсу дорослого?

У здорового дорослого чоловіка нормальна ЧСС в стані спокою становить 70 / хв., У жінки — 75 / хв. З урахуванням індивідуальних змін для дорослих оптимальним вважається пульс від 60 до 80 в хвилину.

Під час реєстрації ЕКГ, за допомогою якої лікар об’єктивно оцінює частоту і ритмічність серцебиття, людина рухається, роздягається, лягає на кушетку, відчуває хвилювання в незнайомій ситуації. Тому верхньою межею норми частоти серцебиття вважається 100 / хв.

Хоча діапазон нормальних показників серцебиття досить широкий, занадто висока або низька ЧСС можуть бути ознакою патології. Якщо вона перевищує 100 / хв (тахікардія) або менше 60 / хв (брадикардія), необхідно звернутися до терапевта або кардіолога, особливо при наявності інших симптомів, наприклад, непритомності, запаморочення або задишки.

Які норми і відхилення для дітей

Нормальні показники серцебиття у дитини залежать від його віку. Наприклад, для новонароджених ЧСС становить 100 — 160 / хв, для дітей у віці до 10 років — від 70 до 120 / хв, для підлітків старше 10 — 12 років — від 60 до 100 в хвилину.

Для дітей характерна і абсолютно нормальна синусовааритмія. Це нерегулярність серцевого ритму, викликана хвилеподібним прискоренням і уповільненням серцебиття. При виявленні таких змін на ЕКГ у дитини чи підлітка причин для занепокоєння немає.

Лікарі орієнтуються на такі нормальні показники серцебиття у дітей:

Середня ЧСС, уд / хв

Межі норми, уд / хв

Тахікардія у дітей частіше викликана функціональними причинами — плачем, страхом, охолодженням тіла. Найбільш небезпечно значне уповільнення серцебиття у маленького. Воно може бути ознакою серйозних порушень ритму, наприклад, вродженої атріовентрикулярної блокади II або III ступеня.

У підлітків помірна брадикардія може з’являтися в результаті інтенсивних спортивних тренувань.

Нормальні показники пульсу у жінок і чоловіків по віковим групам

При самостійному вимірі або за даними ЕКГ значної різниці показників серцебиття у чоловіків і жінок немає. З віком відзначається поступове зменшення середньої ЧСС, але і тут можуть бути суттєві індивідуальні коливання.

Більш точно оцінити показники серцебиття можна за даними добового моніторування ЕКГ. У висновку цього дослідження обов’язково вказується середня ЧСС за добу, мінімальна та максимальна частота серцебиття вдень і вночі.

Для оцінки цих показників розроблені нормативи, що дозволяють лікарю більш точно визначити, чи відповідає серцебиття віком і статтю людини.

Середня ЧСС днем, уд / хв

Середня ЧСС вночі, уд / хв

Допустима синусовааритмія, особливо в нічні години, але паузи при цьому не повинні перевищувати 2 секунд. Невелика кількість позачергових серцевих скорочень (екстрасистол) також є нормою для здорової людини.

Що може змінити пульс?

Уповільнити, прискорити серцебиття або викликати його нерегулярність можуть фізіологічні причини або захворювання різних органів, в тому числі і серця.

Читать еще:  Лечение диабетической ангиопатии нижних конечностей препараты

Уповільнення серцебиття (брадикардія) є нормальним і не шкодить організму людини в таких випадках:

  • підвищена вологість навколишнього середовища, помірне охолодження тіла;
  • хороша фізична тренованість;
  • стан сну;
  • прийом деяких медикаментів, наприклад, седативних препаратів або бета-блокаторів.

Захворювання, що супроводжуються уповільненням серцебиття:

  • ІХС та інші хвороби серця, перш за все синдром слабкості синусового вузла;
  • передозування антиаритмічних препаратів, зокрема, серцевих глікозидів;
  • отруєння сполуками свинцю, ФОС, нікотином;
  • виразкова хвороба шлунка, черепно-мозкова травма, інсульт, пухлина мозку, підвищений внутрішньочерепний тиск;
  • гіпотиреоз (знижена гормональна активність щитовидної залози).

Фізіологічний (природне) почастішання серцебиття можливо в таких ситуаціях:

  • фізичне навантаження і стрес;
  • лихоманка;
  • підвищена температура навколишнього середовища;
  • перебування на висоті;
  • вагітність;
  • вживання кофеїн-містять напоїв.

Основні причини патологічного прискореного серцебиття (тахікардії):

  • захворювання нервової системи (неврози, вегетативні розлади);
  • гіпертиреоз;
  • анемії;
  • серцева недостатність;
  • хронічні хвороби легенів;
  • захворювання серця — ІХС, міокардит, деякі клапанні пороки.

Як виміряти пульс самостійно?

Найпростіше визначити пульс на сонній і променевої артеріях.

Самостійний підрахунок пульсу на сонної артерії проводиться так: вказівний і середній пальці розташовуються горизонтально під нижньою щелепою на передньо поверхні шиї. Визначається місце, де пульс пальпується найкраще. Самостійно така спосіб краще не використовувати. У цій зоні розташовані рефлексогенні області, стимуляція яких може викликати порушення серцевого ритму.

Для визначення пульсу на променевої артерії необхідно покласти вказівний і середній пальці в область зап’ястя. Пульс прощупується в області нижче великого пальця.

Необхідно підрахувати кількість ударів за 15 секунд і помножити отримане значення на 4, щоб визначити ЧСС в хвилину.

Існують спеціальні пристрої, які допомагають людині визначити свій пульс. Це фітнес-трекери, а також додатки для смартфонів. Вони зручні для спортсменів і зайнятих людей. Показники серцебиття, в тому числі і його регулярність, визначають багато автоматичних тонометри, які використовуються для вимірювання тиску в домашніх умовах.

Які відхилення від норми вважаються небезпечними?

При визначенні показників серцебиття важливо враховувати не тільки ЧСС, але і ритмічність серцевих скорочень. Серце має битися без пауз і перебоїв, проте поодинокі рідкісні додаткові удари не є приводом для занепокоєння.

Необхідно звернутися до лікаря в таких випадках:

  • нерегулярний серцевий ритм;
  • уповільнення ЧСС менше 50 / хв або прискорення понад 100 / хв;
  • напади прискореного серцебиття з ЧСС більше 140 / хв.

Ці ознаки можуть супроводжувати такі небезпечні стану:

  • фібриляція передсердь;
  • пароксизмальна надшлуночкова тахікардія;
  • часта шлуночкова екстрасистолія і пароксизми шлуночкової тахікардії;
  • синдром слабкості синусового вузла;
  • синоатріальна або атріовентрикулярна блокада II — III ступеня.

Які захворювання можна визначити при вимірюванні пульсу?

Показники серцебиття змінюються під дією таких причин:

  • порушення регуляції серцевої діяльності;
  • погіршення газообміну в легенях;
  • зниження вмісту кисню в крові;
  • ослаблення скоротливості міокарда;
  • патологічні процеси в серці.

Тому при відхиленні ЧСС від норми або нерегулярності пульсу можна припустити різні захворювання серцево-судинної та інших систем. Найбільш часті з них:

  • дисфункція вегетативної нервової системи, або НЦД;
  • органічні ураження мозку, наприклад, крововиливи або пухлини;
  • хронічний бронхіт, обструктивна хвороба легень, емфізема, дихальна недостатність;
  • залізодефіцитна і інші форми анемії;
  • гіпо- і гіпертиреоз;
  • серцева недостатність, яка є ускладненням багатьох хвороб серця і гіпертонії;
  • мітральний стеноз, який у важких випадках часто ускладнюється миготливою аритмією;
  • ІХС, в тому числі її хронічні форми (стенокардія напруги, постінфарктний кардіосклероз, фібриляція передсердь);
  • синдром слабкості синусового вузла;
  • міокардит, ендокардит, міокардіодистрофії, кардіоміопатії.

При постійних відхиленнях показників серцебиття від норми в першу чергу рекомендується звернутися до терапевта. Лікар проведе первинне обстеження, яке допоможе запідозрити причину порушень, а потім направить до профільного фахівця — кардіолога, пульмонолога, ендокринолога, невролога або гематолога.

Прогнози і профілактика

Прогноз порушень серцебиття залежить від їх причини:

  • фізіологічні відхилення не є небезпечними і не потребують лікування;
  • при правильному лікуванні захворювань ендокринної системи, легенів та інших органів, що викликали порушення серцебиття, згодом пульс повертається до норми;
  • при хворобах серця прогноз залежить від тяжкості основного захворювання, в деяких випадках відновити нормальне серцебиття можна тільки шляхом хірургічної операції або встановлення кардіостимулятора.

Нормальне серцебиття забезпечує гарне кровопостачання мозку і інших органів. Для профілактики його порушень рекомендуються такі способи:

  • регулярні фізичні вправи по 30 хвилин щодня 5 днів на тиждень;
  • вміння управляти собою в стресовій ситуації, освоєння дихальної гімнастики, йоги;
  • відмова від куріння;
  • нормалізація ваги;
  • вживання достатньої кількості рідини, особливо в жарку пору року;
  • достатній відпочинок, повноцінний нічний сон.

З фізичних вправ для підтримки нормального серцебиття найкраще підходять аеробні тренування, біг, плавання і їзда на велосипеді.

Показники серцебиття індивідуальні у кожної людини. Вони змінюються залежно від його активності, часу доби, під впливом фізіологічних причин. Вважається, що межами норми для дорослої людини в стані спокою є 60 і 100 ударів в хвилину. При цьому пульс повинен бути регулярним, допустима невелика аритмія і поодинокі позачергові скорочення (екстрасистоли).

У дітей ЧСС вище, ніж у дорослих. КУ літніх людей є тенденція до уповільнення середньої частоти серцебиття.

Викликати порушення нормальних показників можуть різні захворювання нервової, ендокринної, дихальної, серцево-судинної систем і крові. Тому при виявленні відхилень від норми необхідно звернутися до терапевта.

Визначити показники серцебиття можна за допомогою ЕКГ, добового моніторування ЕКГ, а також шляхом самостійного вимірювання пульсу на променевої артерії.

Зберегти нормальні показники серцебиття допоможуть здоровий спосіб життя і регулярні фізичні тренування.

Показатели сердцебиения у человека: норма и отклонения

Пульс считается основным показателем физического состояния организма. Любые отклонения от нормы свидетельствуют о различных проблемах со здоровьем. Поэтому так важно знать эту норму, и как правильно самому измерить себе пульс, чтобы вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Каковы показатели нормального пульса у взрослого?

Частота пульса меняется в зависимости от возраста, внешних факторов, нагрузки на организм.

К примеру, у взрослого человека, в возрасте до 50 лет, нормальным считается пульс, который колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. От 50 до 60 лет показатели уже другие – 64–84 ударов в минуту. В возрасте после 60 лет нормой считается 69–89 ударов в минуту.

Такие показатели характерны здоровым людям. Если у женщины менопауза наступает рано, то у нее может возникнуть функциональная тахикардия, которая не связана с сердечными проблемами. Причина – низкий уровень эстрогена в организме. Также пониженный уровень этого гормона влияет на артериальное давление, повышая его.

У женского пола пульс немного выше, нежели у мужского. Разница составляет 7 ударов в минуту.

Что может изменить пульс?

На протяжении всего дня у здорового человека частота ударов сердца колеблется под воздействием различных факторов:

  • время суток (самые высокие показатели вечером, а утром самые низкие);
  • положение тела (когда человек лежит, то у него снижается пульс);
  • прием пищи (после еды показатели повышены);
  • жаркая погода;
  • физические нагрузки;
  • эмоциональное состояние;
  • повышение температуры тела.

Как измерить самостоятельно?

Чтобы максимально точно знать показатели пульса, следует делать измерения в одно и то же время.

На внутренней стороне запястья прощупываем лучевую артерию. В этом месте сосуд находится максимально близко к кожному покрову, что дает возможность хорошо почувствовать пульсацию. Иногда измерение делают на сонной или височной артерии.

Чтобы достоверно узнать свой пульс, измерение должно проводиться одновременно на обеих руках. Когда сохраняется ритм, то достаточно подсчитать количество ударов за 30 секунд и умножить эти показатели на 2. Если есть нарушения в ритме, то подсчет необходимо делать в течение одной минуты.

Какие отклонения от нормы считаются опасными?

Любые отклонения от нормы должны насторожить, ведь в организме произошел сбой, а это может повлечь за собою ряд опасностей. Когда фаза сокращения слишком короткая, то в органы и клетки не доходят важные элементы, которые поступают с кровью. В результате не происходит обогащение организма. При короткой фазе расслабления сердце не успевает отдыхать. Это провоцирует его быстрое изнашивание.

Разделяют несколько видов сердцебиения:

  • Брадикардия. Снижения количества сокращений за одну минуту (меньше 60 ударов);
  • Нормокардия. Количество сокращений находится в норме;
  • Тахикардия. У человека наблюдается пульс выше 90 ударов.

Важно! При отклонении от нормы нужно сразу обратиться к доктору.

Опасность брадикардии

Это один из видов аритмии, который считается нормой для спортсменов, но зачастую свидетельствует о различных сердечных патологиях. О брадикардии свидетельствует слабость, выступание холодного пота.

Брадикардия на ЭКГ

Человек может потерять сознание. У него возникает боль в груди, головокружение. Артериальное давление не стабильное.

Опасность тахикардии

Приступ тахикардии имеет свойство возникать внезапно, и так же само заканчиваться. Длительность приступа может составлять несколько секунд. Но иногда бывают случаи, когда он длится сутки и более. Такая аритмия больше характерна женщинам из-за их темпераментности и эмоциональности.

Если человек склонный к депрессиям, постоянным волнениям, перепадам настроения, то у него зачастую возникает тахикардия.

Спровоцировать учащенный пульс могут многие факторы:

  • некоторые лекарственные средства;
  • вредные привычки;
  • усталость;
  • слишком большой вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • повышенное АД;
  • плохой сон;
  • эмоциональные перегрузки.

Если нарушение сердцебиения возникает в спокойном состоянии, то можно говорить о патологической аритмии, которая спровоцирована каким-то заболеванием.

Какие заболевания могут быть диагностированы при этом?

Развитие экстракардиальной формы брадикардии провоцируют:

  • нейроциркулярная дистония;
  • невроз;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • язва желудка.
Читать еще:  Сколько корвалола можно пить

Выраженная интоксикация при гепатите, сепсисе, уремии, брюшном тифе провоцирует токсическую форму брадикардии. Если причину такого вида аритмии не удается установить, то ее называют идиопатической.

Тахикардия может возникнуть в результате нарушений в работе эндокринной системы, отравления организма различными токсическими веществами. Причиной учащенного сердцебиения может стать нехватка магния и кальция. Обычная респираторная инфекция, с повышением температуры тела, провоцирует тахикардию: каждый градус увеличивает частоту на 10 ударов в минуту.

Учащенное сердцебиение может быть спровоцировано:

  • миокардитом;
  • кардиомиопатией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • пороком сердца;
  • миокардиодистрофией;
  • артериальной гипертензией;
  • доброкачественной или злокачественной опухолью;
  • климаксом;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • анемией;
  • гнойной инфекцией;
  • кровотечением.

к оглавлению ↑

Прогнозы и профилактика

Если брадикардия физиологической формы, и она имеет умеренный характер, то обычно прогноз положительный.

К негативным прогнозам брадикардии относят: органические поражения сердца, тромбоэмболические осложнения, инвалидизацию больного.

Опасность учащенного сердцебиения в том, что оно может вызвать такие осложнения:

  • сердечный приступ;
  • инсульт;
  • сердечную астму;
  • остановку сердца;
  • отек легких;
  • нарушенное кровообращение мозга;
  • сердечную недостаточность.

Чтобы не допустить развития аритмии, нужно всегда следить за своим здоровьем и вовремя лечить все заболевания. Нельзя бесконтрольно принимать любые лекарственные средства. Следует максимально устранять все факторы, которые могут спровоцировать такое нарушение в организме.

Чтобы обеспечить хорошую работу сердца, стоит отказаться от всех вредных привычек, избавиться от лишнего веса, не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Большое значение имеет отдых. Человек, который высыпается, меньше подвергается различным проблемам с сердцем.

Следует больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом, повысить свою двигательную активность. Нужно уделить внимание питанию, обогащать его фруктами, овощами, молочной продукцией и рыбой.

Каждый день человек подвергается различным факторам, которые могут стать причиной нарушенного сердцебиения. Но стоит знать, что при первых признаках учащенного, или наоборот замедленного пульса, следует обратиться к доктору. Он поможет определить, какое заболевание его спровоцировало.

Какое нормальное сердцебиение в минуту

Зависимость пульса от пола и возраста

Зависимость пульса от возраста

Изначально отметим, что частота сердцебиения зависит от возраста человека. Например, для детей годовалого возраста нормой считается 120-130 сокращений сердца в минуту, для взрослых людей эти показатели составляют в среднем 60-80 ударов. При этом, чем старше человек, тем менее частым будет его пульс.

Что касается пола, то исследования показывают, что частота сердечных сокращений у женщин на 5-9 единиц больше, чем у мужчин. В период климакса пульс учащается еще на 5-7 ударов. Это обусловлено снижением уровня эстрогена в крови.

Нормальный пульс в разных состояниях

Сердцебиение зависит также от физического состояния человеческого организма. В покое оно варьируется в пределах 60-80 ударов. Во время ходьбы пульс учащается, достигая 100 уд/мин. Если ходьба быстрая, число сердечных сокращений может быть несколько выше. При интенсивных физических нагрузках ЧСС повышается примерно до 140 уд/мин, может несколько варьироваться в зависимости от возраста. Существует даже формула, позволяющая определить максимально допустимое сердцебиение человека в период физической деятельности. Оно высчитывается методом уменьшения числа 220 на число, эквивалентное возрасту конкретного человека.

Как измерить пульс

Чтобы определить частоту сердцебиения, необходимо разместить указательный и средний пальцы на лучевой артерии – там, где хорошо прощупывается пульс. Это место находится на 2 см выше первой складки на внутренней части кисти. Интенсивность надавливания должна быть такой, чтобы толчки слышались достаточно отчетливо. Далее требуется считать пульс на протяжении 30 секунд, после умножить полученный показатель на 2.

Сегодня появилось множество приборов, позволяющих быстро измерить частоту сердечных сокращений. Но преимущество лучше все-таки отдавать пальпаторному методу, потому как он считается наиболее точным и информативным. Приборы дают большую погрешность, что способствует получению неверной информации о состоянии человеческого организма на данный момент.

Что влияет на нарушение пульса

При патологических показателях сердцебиения следует обязательно обратиться к врачу, пройти полное обследование, чтобы получить информацию о состоянии собственного здоровья. Но как понять, когда требуется медицинская помощь, а в каких случаях изменение ЧСС является нормальным? Существуют физиологические и патологические причины нарушения сердцебиения. Первые заключаются в следующем:

  • прием пищи, особенно горячей;
  • употребление спиртных и энергетических напитков;
  • физическое переутомление;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • состояние стресса;
  • длительное нахождение в душном помещении;
  • повышение температуры тела.

Во всех перечисленных случаях, для того чтобы нормализовать пульс, достаточно просто подождать некоторое время, в последнем – стабилизировать температуру тела. Если повышение ЧСС вызвано нахождением в душном помещении, снизить ее можно, выйдя на свежий воздух или проветрив комнату.

Причины повышения пульса

Что касается патологических причин, вызывающих учащенное сердцебиение, к ним относят различные сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания. Также повышению пульса способствуют инфекционные болезни и наличие опухолевых образований. В этом случае помимо высоких показателей ЧСС наблюдаются дополнительные признаки, свидетельствующие про наличие какого-либо недуга. Это – болевые ощущения в области нездорового органа, повышенная утомляемость, головокружения. Если речь идет про кардиологические болезни, дополнительно отмечается повышенная потливость, отечность конечностей, бессонница. При наличии подобной симптоматики в сочетании с постоянно учащенным сердцебиением необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременная диагностика повысит шансы на успешное излечение.

Следует обратить внимание и на патологическое снижение ЧСС. Оно также часто свидетельствует о сердечных заболеваниях, например инфаркте иди дистрофии миокарда. Дополнительно наблюдается слабость, повышенное потоотделение, головокружения.

Как нормализовать сердцебиение

В большинстве случаев люди сталкиваются именно с учащенным пульсом, вызывающим заметное беспокойство. И первое, что необходимо сделать, – восстановить его нормальные показатели. Для этого можно предпринимать такие меры:

  1. Прекратить физические нагрузки при их наличии.
  2. Постараться успокоиться, если именно стресс спровоцировал повышение ЧСС.
  3. Полежать около 20 минут, контролируя дыхание, сосредотачивая внимание на каждом вдохе и выдохе.
  4. Выйти на свежий воздух или проветрить помещение.
  5. Выпить чашку теплого чая с мятой или отвар шиповника.
  6. Выпить настойку валерианы или пустырника.
  7. Если предыдущие меры оказались безрезультатными, можно принять Корвалол, Валидол или Валокордин. Эти препараты не только оказывают седативное действие, но и влияют на частоту сердцебиения, снижая ее. Если перечисленных лекарственных средств нет, можно принять любой аналогичный препарат.
  8. Дополнительно рекомендуется умыться прохладной водой.

Обычно перечисленные меры помогают нормализовать пульс. Если этого не случилось либо учащенное сердцебиение наблюдается систематически, следует обратиться за медицинской помощью.

medicin.in.ua

Кожній людині важливо знати свої пульс і тиск – адже це життєві показники, від яких багато в чому залежить стан людини. Ці показники можуть бути відмінні залежно від вікових показників, статевої приналежності, способу життя, якого дотримується людина.

Що означає і від чого залежить показник серцебиття?

Показник серцебиття, або пульс людини – це дані про кількість ударів серця в хвилину. Нормальною частотою серцебиття (усереднені дані по всіх категоріях людей) вважається приблизно 80 ударів в хвилину. Однак на ці цифри можуть впливати безліч різних чинників.

Причинами зміни кількості ударів серця за одну хвилину можуть бути:

  • емоційний стан – при спалаху гніву, хвилювання, почуття страху, або ж, навпаки, при сплеску радості пульс будь-якої людини прискорюється на деяку кількість ударів – в залежності від сили зміни емоційного фону;
  • Температура повітря – в приміщеннях з високою температурою (або, наприклад, на сонці) пульс частішає, а в холодній температурі кількість ударів навпаки скорочується – це захисна реакція організму на зміни температури тіла;
  • фізичний стан – під час помірної ходьби ритм серця не змінюється, однак, варто збільшити темп і разом з ним збільшиться швидкість биття серця;
  • положення тіла людини в просторі – встановлено, що в лежачому положенні частота серцевих ритмів нижче, ніж при положенні стоячи.

Всі ці фактори змінюють частоту серцевих ритмів незалежно від віку, фізичної підготовки або статевої приналежності людини. Однак є кілька причин, які змінюють ритм серця незалежно від оточуючих збудників.

Серед них:

  • вік;
  • рівень фізичної підготовки;
  • вагітність жінки;
  • вага тіла;
  • різні серцеві захворювання.

Ці фактори неухильно впливають на частоту серцебиття, і, на відміну від перерахованих вище факторів, їх усунення неможливо в такі короткі терміни. Наприклад, число ударів серця у жінки, маса тіла якої перевищена (у ставленні до її зростання і віку), буде трохи нижче норми, тоді як у представниць прекрасної статі з худорляву статуру навпаки серцебиття буде прискорено. І цей показник буде незмінний до тих пір, поки не буде змінений вага жінки.

Спосіб вимірювання серцебиття

Кількість серцевих скорочень за одну хвилину можна прорахувати декількома способами:

  1. з використанням сучасної техніки – пульсометри, напульсники та інше;
  2. самостійно – прораховуючи кількість ударів пальцями на ділянці тіла з чіткою чутністю серця;
  3. в медичних умовах – за допомогою стетоскопа або Кардіопередавачі.
  • Найдоступнішим способом, звичайно ж, є вимір пульсу шляхом додатка пальців до області тіла, на якій чітко відчувається серцевий ритм. На годиннику засікається час, за яке ведеться підрахунок ударів. Це старий метод, однак, украй точний і доступний для використання.
  • Тим не менше, використання пульсометра набагато зручніше. Сьогодні багато людей обирають собі різні напульсники або годинник, забезпечені функцією обліку серцевих поштовхів. Цей метод хороший тим, що здатний фіксувати удари протягом усього дня в реальному часі. Можна відстежувати зміни, що відбуваються в зв’язку зі зміною температури, або емоційного стану, або швидкості. Даний спосіб дуже популярний серед людей, що ведуть активний спосіб життя, так як дозволяє скорегувати свої тренування з метою досягнення найкращих результатів.
  • І останнім методом, не менше точним, є фіксація кількості ударів серця в медичних умовах. Цей спосіб, як правило, використовується за призначенням лікаря при наявності підозр на якесь захворювання. Облік скорочень серця фіксується документально, і проводиться, як правило, в стані спокою. Результати дають зрозуміти, підтвердилися підозри про наявність хвороби чи ні. У багатьох випадках, показник Кардіопередавачі не є остаточним, і лікарем можуть бути призначені додаткові процедури.
Читать еще:  Лечение повышенного давления йодом

Нормальні показники пульсу у жінок по віковим групам

Частота серцевих ритмів багато в чому залежить від того, в якому віці знаходиться жінка.

Виділяють кілька вікових груп, які впливають на кількість серцевих поштовхів:

  1. від двадцяти до тридцяти років;
  2. від тридцяти до сорока років;
  3. від сорока до п’ятдесяти років;
  4. від п’ятдесяти до шістдесяти років;
  5. від шістдесяти до сімдесяти років.
  • У віці двадцяти років частота ударів серця відповідає кількості від 60 до 70. за Після кожних десяти років до даних показниками потрібно додавати 10, щоб знати свою пульсову норму. Так, норма серцебиття у жінок після 50 років становить в середньому 80 скорочень.
  • Не варто забувати і про більш молодий категорії людей. При народженні пульс людини становить в середньому 110 ударів, але це триває лише до закінчення першого місяця життя дитини.
  • Потім ритм трохи стабілізується, і до року буде перебувати приблизно на рівні 100. Кожен наступний рік-два кількість ударів буде зменшуватися приблизно на 8 одиниць, і до віку 15 років досягне приблизно 55. Починаючи від 20 років пульс повільно буде знову збільшуватися.

види серцебиття

Як вже говорилося, нормальна кількість ударів серцевих скорочень на хвилину у кожної людини суто індивідуально. Так, норма ударів в хвилину у жінок становить приблизно 70 ударів, при знаходженні в спокійному стані. На всі зміни в пульсі впливають зовнішні чинники і фактори, які залежать від вікових змін і стану здоров’я.

Виділяють три різних види серцебиття:

Брадикардією називається ритм серцебиття, який нижче норми здорової людини. Рівень ударів в хвилину при брадикардії не перевищує 60.

Як правило, брадикардія супроводжується:

  • загальною слабкістю;
  • переднепритомний стан;
  • освітою холодного поту;
  • появою запаморочень;
  • змінами в тиску;
  • наявністю болів в області серця.

При наявності даних симптомів потрібно негайне звернення за лікарською допомогою, так як їх ігнорування може призвести до серцевої недостатності, що вимагає установки електричного кардіостимулятора.

Нормокардія названо нормальне для організму серцебиття, що не волоче за собою ніяких неприємних наслідків.

І, нарешті, тахікардія – підвищена частота серцевих скорочень. Пульс, при цьому, знаходиться на рівні вище 90.

Може супроводжуватися такими симптомами, як:

  • відчутне прискорення серцебиття;
  • пульсація вен в області шиї;
  • неспокійний стан;
  • прискорене дихання;
  • запаморочення;
  • помутніння в очах;
  • рідко – втрати свідомості.

Подібний стан також вимагає звернення за допомогою до фахівців для установки і купірування причини недуги.

Вікові впливу на пульс у жінок

З віком, деякі показники життя падають. Погіршується загальний стан здоров’я, змінюється маса тіла і фізичний стан жінки. Серцевий м’яз стає слабкішим, тому більш гостро реагує на будь-які фізичні навантаження організму.

Цими факторами обумовлюються вікові зміни пульсу. Починаючи з двадцяти років, пульс із закінченням кожних десяти років буде збільшуватися приблизно на 10 ударів в хвилину.

Вплив вагітності на пульс жінок

  • Вагітність – особливий стан. В цей час орган вим жінки працює відразу на двох – її і її дитини. На правильний розвиток плоду, без будь-яких відхилень, організму вагітної жінки потрібно обробляти більшу кількість крові.
  • Кількість крові в жіночому організмі в період вагітності збільшується приблизно на 1,5 літра, тому норма серцебиття у жінок під час вагітності становить приблизно 100-110 ударів в хвилину.
  • Вище 110 ударів пульс підніматися не повинен, однак, винятком буде кількість ударів вагітної, що займається спортом, наприклад, плаванням в басейні. В такому випадку пульс майбутньої матусі може досягати 140 ударів за хвилину.

Захворювання, пов’язані з порушенням ритму серця

Порушення серцевого ритму в медицині прийнято називати аритмією.

Аритмія серцевого м’яза може бути виражена у вигляді:

  • порушень частоти скорочень серця;
  • порушень послідовності скорочень;
  • порушень сили скорочень;
  • порушень в послідовності скорочень між шлуночками і передсердями.

Аритмія може і не бути яскраво вираженою, і зауважує її тільки лікар при проведенні медичних процедур, необхідність яких викликана іншими причинами.

До серцевих аритмій призводять захворювання серця, такі як інфаркт міокарда, пороки серця і інші.

Але серед найважливіших захворювань, що тягнуть за собою аритмію, виділяють:

  • ішемічну хворобу серця;
  • кардиомиопатию.

При ішемії серця порушується функція шлуночків серця, що призводить до звуження серцевих артерій. Звуження відбувається до тих пір, поки, в зв’язку з відсутністю надходжень крові, одна частина серця не загине. Цей стан і є інфаркт міокарда.

При кардіоміопатії стоншуються і розтягуються стінки передсердь і шлуночків, що призводить до зниження ефективності викиду серця і застою крові в шлуночках або її викиду в передсердя.

Аритмія може бути викликана:

  • ненормальним кровопостачанням – знижений приплив крові впливає на здатність формування і провідності клітинами електричних імпульсів;
  • ушкодженнями або ж загибеллю м’язи серця – це призводить до змін шляху електричних імпульсів.

діагностика серця

Діагностикою серцевого м’яза займається кардіолог. Наявність будь-якого захворювання фахівець може встановити вже на стадії збору анамнезу, однак, для підтвердження потрібно серцева діагностика.

При огляді пацієнта лікар в першу чергу звертає увагу на:

  • вага пацієнта;
  • активність;
  • блідість обличчя;
  • наявність пригніченого стану;
  • наявність пітливості.

Всі ці показники свідчать про наявність чи відсутність захворювань серця.

Крім того, фахівець перевірить пульс пацієнта, виміряє тиск і загальну температуру тіла. У деяких випадках потрібно огляд у окуліста, щоб вивчити стан судин очей.

Серце пацієнта в обов’язковому порядку прослуховується за допомогою стетоскопа, щоб встановити можливі відхилення в ритмі серця.

Технічним засобом для діагностики серця є електрокардіографія (ЕКГ). Це швидка і абсолютно безболісна процедура, завдяки якій на паперовому носії фіксуються електричні імпульси серцевого м’яза. За даними, отриманим завдяки ЕКГ, кардіолог може встановити наявність або відсутність відхилень в порядку, частоті і силі серцевих скорочень.

Показники пульсу і тиску – взаємозв’язок

Кровоносних тиском називають силу, з якою кров тисне на стінки судин. Це життєво важливий показник, що впливає на загальний стан людини. Кожен удар серця викликає коливання тиску між максимальним і мінімальним показниками.

Яка взаємозв’язок між пульсом і тиском?

Збільшення частоти серцебиття не завжди викликано наявністю захворювань в організмі. Пульс може підвищитися після пробіжки, виконання фізично важкої праці та інше. Подібні збільшення кількості серцевих скорочень не є небезпечними для організму і проходять через кілька хвилин після того, як людина прийде до стану спокою.

Збільшення ж пульсу і артеріального тиску одночасно можна розглядати причину будь-яких негативних процесів, що відбуваються в організмі.

Як правило, збільшення артеріального тиску супроводжується:

  • слабкістю;
  • головним болем;
  • пітливістю;
  • гострої хворобливою реакцією на гучні звуки;
  • рідше – блювотою;
  • втратою свідомості.

За подібним станом слід спостерігати, а при критично високому підвищенні артеріального тиску необхідно звернутися до лікаря.

Як привести серцебиття в норму?

Для того щоб упорядкувати серцевий ритм необхідно встановити причину його зміни.

Якщо зміни викликані сторонніми факторами, такими як:

  • жарке повітря;
  • фізична активність,

то в першу чергу необхідно усунути їх.

Піти в прохолодне місце, випити холодної води, відмінним засобом стане і протирання шкіри обличчя та рук холодною водою. При фізичної активності потрібно прийти до стану спокою. Дихання при цьому має бути помірним, спокійним. Через невеликий проміжок часу серцевий ритм відновиться на належний рівень.

Якщо ж причинами зміни ритму серця є внутрішні причини – захворювання – то потрібно звернутися до лікаря. Фахівцем буде проведена діагностика, зібраний анамнез, і, після встановлення діагнозу пацієнту буде призначено належне лікування. Важливо строго дотримуватися всіх вимог і рекомендації фахівця, щоб не допустити можливі негативні наслідки.

Небезпечні показники пульсу, привід звернутися до лікаря

Будь-які сильні зміни в показаннях пульсометра являються приводом для звернення до лікаря. Важливо відзначити, що зміни повинні бути дійсно великими. Наприклад, при нормі в 100 ударів показник становить 130 або, навпаки, 70.

Варто спробувати встановити причину зміни. Так, наприклад, прискорене серцебиття після проведеної фізичної роботи, звичайно ж, не є приводом виклику швидкої допомоги.

Допомога лікаря може знадобитися, якщо причину зміни числа серцевих скорочень встановити неможливо.

Крім того, слід звертати увагу на супутні проблеми, такі як слабкість, запаморочення, пітливість. При наявності будь-якого неприємного стану, що супроводжує зміни в ритмі серця, потрібно негайно звернутися до фахівців.

Високий тиск або гіпертонія, є досить поширеним захворюванням не тільки у .

Норми серцебиття плода по тижнях серце плода починає формуватися вже тоді, коли .

Препарати від тиску У людей, які страждають на гіпертонію, нерідко виявляються .

Що таке діастолічний тиск? показники АТ виражені двома величинами. Перша є .

Холестерин є жирові відкладення в судинній системі людини. Про його підвищеному .

Що таке очний тиск? Очний тиск — це тиск, що існує посеред вмісту очного яблука .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector