Серцебиття людини норма dikils.ru

Серцебиття людини норма

Показатели сердцебиения у человека: норма и отклонения

Пульс считается основным показателем физического состояния организма. Любые отклонения от нормы свидетельствуют о различных проблемах со здоровьем. Поэтому так важно знать эту норму, и как правильно самому измерить себе пульс, чтобы вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Каковы показатели нормального пульса у взрослого?

Частота пульса меняется в зависимости от возраста, внешних факторов, нагрузки на организм.

К примеру, у взрослого человека, в возрасте до 50 лет, нормальным считается пульс, который колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. От 50 до 60 лет показатели уже другие – 64–84 ударов в минуту. В возрасте после 60 лет нормой считается 69–89 ударов в минуту.

Такие показатели характерны здоровым людям. Если у женщины менопауза наступает рано, то у нее может возникнуть функциональная тахикардия, которая не связана с сердечными проблемами. Причина – низкий уровень эстрогена в организме. Также пониженный уровень этого гормона влияет на артериальное давление, повышая его.

У женского пола пульс немного выше, нежели у мужского. Разница составляет 7 ударов в минуту.

Что может изменить пульс?

На протяжении всего дня у здорового человека частота ударов сердца колеблется под воздействием различных факторов:

  • время суток (самые высокие показатели вечером, а утром самые низкие);
  • положение тела (когда человек лежит, то у него снижается пульс);
  • прием пищи (после еды показатели повышены);
  • жаркая погода;
  • физические нагрузки;
  • эмоциональное состояние;
  • повышение температуры тела.

Как измерить самостоятельно?

Чтобы максимально точно знать показатели пульса, следует делать измерения в одно и то же время.

На внутренней стороне запястья прощупываем лучевую артерию. В этом месте сосуд находится максимально близко к кожному покрову, что дает возможность хорошо почувствовать пульсацию. Иногда измерение делают на сонной или височной артерии.

Чтобы достоверно узнать свой пульс, измерение должно проводиться одновременно на обеих руках. Когда сохраняется ритм, то достаточно подсчитать количество ударов за 30 секунд и умножить эти показатели на 2. Если есть нарушения в ритме, то подсчет необходимо делать в течение одной минуты.

Какие отклонения от нормы считаются опасными?

Любые отклонения от нормы должны насторожить, ведь в организме произошел сбой, а это может повлечь за собою ряд опасностей. Когда фаза сокращения слишком короткая, то в органы и клетки не доходят важные элементы, которые поступают с кровью. В результате не происходит обогащение организма. При короткой фазе расслабления сердце не успевает отдыхать. Это провоцирует его быстрое изнашивание.

Разделяют несколько видов сердцебиения:

  • Брадикардия. Снижения количества сокращений за одну минуту (меньше 60 ударов);
  • Нормокардия. Количество сокращений находится в норме;
  • Тахикардия. У человека наблюдается пульс выше 90 ударов.

Важно! При отклонении от нормы нужно сразу обратиться к доктору.

Опасность брадикардии

Это один из видов аритмии, который считается нормой для спортсменов, но зачастую свидетельствует о различных сердечных патологиях. О брадикардии свидетельствует слабость, выступание холодного пота.

Брадикардия на ЭКГ

Человек может потерять сознание. У него возникает боль в груди, головокружение. Артериальное давление не стабильное.

Опасность тахикардии

Приступ тахикардии имеет свойство возникать внезапно, и так же само заканчиваться. Длительность приступа может составлять несколько секунд. Но иногда бывают случаи, когда он длится сутки и более. Такая аритмия больше характерна женщинам из-за их темпераментности и эмоциональности.

Если человек склонный к депрессиям, постоянным волнениям, перепадам настроения, то у него зачастую возникает тахикардия.

Спровоцировать учащенный пульс могут многие факторы:

  • некоторые лекарственные средства;
  • вредные привычки;
  • усталость;
  • слишком большой вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • повышенное АД;
  • плохой сон;
  • эмоциональные перегрузки.

Если нарушение сердцебиения возникает в спокойном состоянии, то можно говорить о патологической аритмии, которая спровоцирована каким-то заболеванием.

Какие заболевания могут быть диагностированы при этом?

Развитие экстракардиальной формы брадикардии провоцируют:

  • нейроциркулярная дистония;
  • невроз;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • язва желудка.

Выраженная интоксикация при гепатите, сепсисе, уремии, брюшном тифе провоцирует токсическую форму брадикардии. Если причину такого вида аритмии не удается установить, то ее называют идиопатической.

Тахикардия может возникнуть в результате нарушений в работе эндокринной системы, отравления организма различными токсическими веществами. Причиной учащенного сердцебиения может стать нехватка магния и кальция. Обычная респираторная инфекция, с повышением температуры тела, провоцирует тахикардию: каждый градус увеличивает частоту на 10 ударов в минуту.

Учащенное сердцебиение может быть спровоцировано:

  • миокардитом;
  • кардиомиопатией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • пороком сердца;
  • миокардиодистрофией;
  • артериальной гипертензией;
  • доброкачественной или злокачественной опухолью;
  • климаксом;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • анемией;
  • гнойной инфекцией;
  • кровотечением.

к оглавлению ↑

Прогнозы и профилактика

Если брадикардия физиологической формы, и она имеет умеренный характер, то обычно прогноз положительный.

К негативным прогнозам брадикардии относят: органические поражения сердца, тромбоэмболические осложнения, инвалидизацию больного.

Опасность учащенного сердцебиения в том, что оно может вызвать такие осложнения:

  • сердечный приступ;
  • инсульт;
  • сердечную астму;
  • остановку сердца;
  • отек легких;
  • нарушенное кровообращение мозга;
  • сердечную недостаточность.

Чтобы не допустить развития аритмии, нужно всегда следить за своим здоровьем и вовремя лечить все заболевания. Нельзя бесконтрольно принимать любые лекарственные средства. Следует максимально устранять все факторы, которые могут спровоцировать такое нарушение в организме.

Чтобы обеспечить хорошую работу сердца, стоит отказаться от всех вредных привычек, избавиться от лишнего веса, не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Большое значение имеет отдых. Человек, который высыпается, меньше подвергается различным проблемам с сердцем.

Следует больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом, повысить свою двигательную активность. Нужно уделить внимание питанию, обогащать его фруктами, овощами, молочной продукцией и рыбой.

Каждый день человек подвергается различным факторам, которые могут стать причиной нарушенного сердцебиения. Но стоит знать, что при первых признаках учащенного, или наоборот замедленного пульса, следует обратиться к доктору. Он поможет определить, какое заболевание его спровоцировало.

Нормальне серцебиття в хвилину

Норма серцебиття різна для людей всіх віків. Величина цього показника залежить від статі людини, його способу життя і стану здоров’я. Частота серцевих скорочень (чсс) може змінюватися протягом дня, наприклад, із-за фізичної активності.

Норма серцебиття людини визначається багатьма факторамив

Який пульс у дорослої людини вважається нормою?

Нормальне серцебиття для середньостатистичної дорослої людини – від 60 до 80 ударів на хвилину. При цьому жіночий пульс перевищує чоловічий на 5-7 ударів (в середньому). Тому для представниць слабкої статі характерні більш високі показники.

Таблиця з наведеними нормами серцебиття за віком:

Вік Середнє значення (нормокардия – скільки повинно бути ударів в хвилину) Максимальна Мінімальне
Від 15 до 50 70 для чоловіків, для жінок 77 80 і відповідно 87 60 ударів у хвилину (для обох статей)
Від 50 до 60 74 84 64
Від 60 до 80 79 89 69

Всі ці показники є нормальними і характерні для людей, які не страждають від кардіологічних захворювань. Допускаються невеликі відхилення від норми на 2-3 удари на хвилину. У дорослих зміни пульсу можуть виникнути з таких причин:

  • психоемоційне перенапруження (стрес, моральне виснаження);
  • розвиток пухлин;
  • рідко – при інфекційних внутрішніх патологіях;
  • вроджені хвороби серця, при яких у хворого спостерігаються відхилення від норми, навіть коли він перебуває в спокійному стані;
  • підвищена температура, сперте повітря.

Пульс може змінюватися з багатьох побутових причин, наприклад, після сварки з коханою людиною, ситного обіду або інтенсивної зарядки. При цьому значні підвищення пульсу спостерігається почастішання серцебиття, потемніння в очах, запаморочення. Як правило, людина сама відчуває підвищення чсс.

Норма серцебиття у дітей

У дітей найчастіше спостерігається нестабільний серцебиття, оскільки їх серцево-судинна система тільки починає адаптуватися до фізичних і психоемоційних змін. Показники норми чсс також варіюються в залежності від віку дитини.

Вік Ідеальний пульс Максимальний показник Мінімальний показник
Новонароджені (віком менше 1 місяця) 140-145 170 110
Від 1 місяця до року 132-135 162 130
Від року до двох 124-126 154 124
Від двох до чотирьох 114-116 140 90
Від чотирьох до шести 106-108 128 86
Від шести до восьми 98-100 118 78
Від восьми до десяти 88-90 108 68
Від десяти до дванадцяти 80-83 100 60
Від дванадцяти до чотирнадцяти 75-77 95 55

У дорослих і дітей пульс частішає у вечірній і нічний час доби. Вранці і після сну (обідньої) показники можуть бути трохи знижені.

Найчастіше чсс у дитини змінюється після фізичної активності або внаслідок перенесеного стресу. Для маленьких дітей і підлітків характерна бурхлива реакція на різні події.

Частота пульсу збільшується разом з підвищенням температури тіла. Це характерно як для дітей, так і для дорослих. Серцебиття 110-140 ударів в хвилину спостерігається при ВСД (вегето-судинній дистонії).

Читать еще:  Как привести билирубин в норму

Пульс частішає при підвищенні температури тіла

Яка повинна бути частота серцебиття при вагітності?

Можна вважати, що у вагітної серцебиття в нормі, якщо воно не перевищує 125 ударів у хвилину. Показник чсс збільшується через 2-4 тижні після зачаття, оскільки на серце жінки доводиться дуже велике навантаження. Майбутня мама набирає у вазі, всередині неї розвивається плід, до того ж, зростає обсяг циркулюючої крові. У жінки постійно з’являються гормональні сплески, які також впливають на серцебиття.

При вагітності частота пульсу може досягати 140 ударів в хвилину. Даний показник не вважається за відхилення в тому випадку, якщо жінка в момент почастішання серцебиття лежить на спині. У такому положенні матка, в якій розвивається плід, тисне на аорту.

Показники серцебиття в сидячому і лежачому положенні у вагітної жінки можуть відрізнятися

Брадикардія (знижена чсс) у вагітних практично не зустрічається. Подібне явище може виникнути через проблеми з щитовидною залозою, кардіальних патологій та захворювань органів видільної системи (печінки, нирок). Скорочення серця при брадикардії: близько 55-65 ударів в хвилину. Якщо у людини частота серцевих кардіальних скорочень знизиться до 40 ударів на хвилину, то великий ризик летального результату внаслідок зупинки серця.

Серцебиття плоду

Виявити і виміряти частоту серцевих скорочень у плода можна на ранньому терміні вагітності (від 3 тижнів). Процедура проводиться за допомогою вагінального або абдомінального датчика. Перший варіант використовується на 3-4 тиждень після зачаття, а другий – тільки на 5-6. Показник чсс плода залежить головним чином від терміну вагітності.

Таблиця по тижнях:

Термін Допустима кількість серцевих ударів в хвилину
З 4 по 5 тиждень Від 80 до 85
6 тиждень Від 100 до 135
7 тиждень Від 130 до 155
8 тиждень Від 150 до 175
З 9 по 10 Від 170 до 190
З 11 по 40 Від 140 до 160

Чому у плода з’являються відхилення від норми чсс? Причин може бути безліч: неправильне харчування матері, наявність у жінки серйозних патологій (зокрема – кардіальних), завмерла вагітність.

Усереднена норма серцебиття малюка протягом всієї вагітності (окрім самих ранніх термінів): від 120 до 165 ударів в хвилину.

Чим небезпечні відхилення від норми?

Відхилення від норми чсс підрозділяються на 3 основних види:

  1. Брадикардія. Зниження чсс до 50-55 ударів за хвилину і нижче. Брадикардія супроводжується підвищеним потовиділенням, загальною слабкістю. Вона часто говорить про розвиток інфаркту Міокарда або ішемії. Знижений АТ (артеріальний тиск) – ще одна ознака брадикардії.
  2. Тахікардія. Підвищення чсс від 90-95 ударів у хвилину і вище. Здорова людина може зіткнутися з таким явищем після сильного стресу, емоційного спаду, фізичних навантажень. Тахікардія часто свідчить про розвитку кардіальних, оториноларингологических (тонзиліту, астми) хвороб. Супроводжується, як правило, задишкою, запамороченням, помутніння в очах.
  3. Аритмія. Дане патологічний стан свідчить про порушення роботи серця. При цьому частота пульсу може бути дуже швидкою або ж, навпаки, повільної. Регулярна миготлива аритмія — серйозний збій, здатний привести до летального результату внаслідок мозкового інсульту.

Брадикардія характеризується підвищеним потовиділенням

Низькі показники серцебиття – нормальне явище для професійних спортсменів.

Що робити при виявленні порушень? Не потрібно хвилюватися, якщо відхилення виникли вперше і тривали недовгий час. У дорослих людей і підлітків регулярно з’являються проблеми з серцевим ритмом, так що в цьому немає нічого смертельного. Варто звернутися до лікаря, якщо знижений або підвищений серцебиття супроводжується гострими головними болями, запамороченнями, втратами свідомості і вираженим дискомфортом в області грудей.

Що робити в цілях профілактики

У профілактичних цілях людині рекомендується уникати стресів, сильних переживань. Також потрібно повністю виключити всю важку їжу з щоденного раціону. Не варто займатися інтенсивними тренуваннями без будь-якої підготовки. Людському організму потрібно приблизно рік для того, щоб повністю звикнути до регулярних занять спортом.

Необхідно стежити за артеріальним тиском і пульсом. У разі появи тривалих відхилень потрібно звертатися до лікаря. При прискореному серцебитті можна випити заспокійливі настоянки: Пустирник, Глід або Валеріану.

Звичайне серцебиття у людей середнього віку – 70-75 ударів на хвилину. Такі показники спостерігаються, коли людина знаходиться у стані спокою. Але не варто забувати про те, що биття серця може прискоритися навіть після прийняття ароматичної ванни.

Какое нормальное сердцебиение в минуту

Зависимость пульса от пола и возраста

Зависимость пульса от возраста

Изначально отметим, что частота сердцебиения зависит от возраста человека. Например, для детей годовалого возраста нормой считается 120-130 сокращений сердца в минуту, для взрослых людей эти показатели составляют в среднем 60-80 ударов. При этом, чем старше человек, тем менее частым будет его пульс.

Что касается пола, то исследования показывают, что частота сердечных сокращений у женщин на 5-9 единиц больше, чем у мужчин. В период климакса пульс учащается еще на 5-7 ударов. Это обусловлено снижением уровня эстрогена в крови.

Нормальный пульс в разных состояниях

Сердцебиение зависит также от физического состояния человеческого организма. В покое оно варьируется в пределах 60-80 ударов. Во время ходьбы пульс учащается, достигая 100 уд/мин. Если ходьба быстрая, число сердечных сокращений может быть несколько выше. При интенсивных физических нагрузках ЧСС повышается примерно до 140 уд/мин, может несколько варьироваться в зависимости от возраста. Существует даже формула, позволяющая определить максимально допустимое сердцебиение человека в период физической деятельности. Оно высчитывается методом уменьшения числа 220 на число, эквивалентное возрасту конкретного человека.

Как измерить пульс

Чтобы определить частоту сердцебиения, необходимо разместить указательный и средний пальцы на лучевой артерии – там, где хорошо прощупывается пульс. Это место находится на 2 см выше первой складки на внутренней части кисти. Интенсивность надавливания должна быть такой, чтобы толчки слышались достаточно отчетливо. Далее требуется считать пульс на протяжении 30 секунд, после умножить полученный показатель на 2.

Сегодня появилось множество приборов, позволяющих быстро измерить частоту сердечных сокращений. Но преимущество лучше все-таки отдавать пальпаторному методу, потому как он считается наиболее точным и информативным. Приборы дают большую погрешность, что способствует получению неверной информации о состоянии человеческого организма на данный момент.

Что влияет на нарушение пульса

При патологических показателях сердцебиения следует обязательно обратиться к врачу, пройти полное обследование, чтобы получить информацию о состоянии собственного здоровья. Но как понять, когда требуется медицинская помощь, а в каких случаях изменение ЧСС является нормальным? Существуют физиологические и патологические причины нарушения сердцебиения. Первые заключаются в следующем:

  • прием пищи, особенно горячей;
  • употребление спиртных и энергетических напитков;
  • физическое переутомление;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • состояние стресса;
  • длительное нахождение в душном помещении;
  • повышение температуры тела.

Во всех перечисленных случаях, для того чтобы нормализовать пульс, достаточно просто подождать некоторое время, в последнем – стабилизировать температуру тела. Если повышение ЧСС вызвано нахождением в душном помещении, снизить ее можно, выйдя на свежий воздух или проветрив комнату.

Причины повышения пульса

Что касается патологических причин, вызывающих учащенное сердцебиение, к ним относят различные сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания. Также повышению пульса способствуют инфекционные болезни и наличие опухолевых образований. В этом случае помимо высоких показателей ЧСС наблюдаются дополнительные признаки, свидетельствующие про наличие какого-либо недуга. Это – болевые ощущения в области нездорового органа, повышенная утомляемость, головокружения. Если речь идет про кардиологические болезни, дополнительно отмечается повышенная потливость, отечность конечностей, бессонница. При наличии подобной симптоматики в сочетании с постоянно учащенным сердцебиением необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременная диагностика повысит шансы на успешное излечение.

Следует обратить внимание и на патологическое снижение ЧСС. Оно также часто свидетельствует о сердечных заболеваниях, например инфаркте иди дистрофии миокарда. Дополнительно наблюдается слабость, повышенное потоотделение, головокружения.

Как нормализовать сердцебиение

В большинстве случаев люди сталкиваются именно с учащенным пульсом, вызывающим заметное беспокойство. И первое, что необходимо сделать, – восстановить его нормальные показатели. Для этого можно предпринимать такие меры:

  1. Прекратить физические нагрузки при их наличии.
  2. Постараться успокоиться, если именно стресс спровоцировал повышение ЧСС.
  3. Полежать около 20 минут, контролируя дыхание, сосредотачивая внимание на каждом вдохе и выдохе.
  4. Выйти на свежий воздух или проветрить помещение.
  5. Выпить чашку теплого чая с мятой или отвар шиповника.
  6. Выпить настойку валерианы или пустырника.
  7. Если предыдущие меры оказались безрезультатными, можно принять Корвалол, Валидол или Валокордин. Эти препараты не только оказывают седативное действие, но и влияют на частоту сердцебиения, снижая ее. Если перечисленных лекарственных средств нет, можно принять любой аналогичный препарат.
  8. Дополнительно рекомендуется умыться прохладной водой.

Обычно перечисленные меры помогают нормализовать пульс. Если этого не случилось либо учащенное сердцебиение наблюдается систематически, следует обратиться за медицинской помощью.

Читать еще:  Септический эндокардит симптомы

Нормальне серцебиття: основні показники

Показники серцебиття у людини: норма і відхилення

Хоча нормальний серцевий ритм не є гарантією здоров’я серця, все ж він є корисним орієнтиром для виявлення ряду порушень в організмі.

Головний показник серцебиття — ЧСС, тобто кількість скорочень серця за хвилину. У спокої він становить 60 — 100 / хв. Однак деякі дослідники вважають, що цей стандарт застарів, і в спокійному стані ЧСС повинна складати від 50 до 75 в хвилину. Є зв’язок між почастішанням серцебиття більш 75 в хвилину під час відпочинку і підвищеним ризиком серцевого нападу.

Нормальна для кожної людини ЧСС залежить від його віку, фізичного стану, спадковості, способу життя, рівня активності і емоційних переживань. Також на неї впливають температура і положення тіла.

При більш високій фізичної витривалості людини пульс у нього в спокої нижче. Тому ЧСС — один з показників для оцінки індивідуальної тренованості.

Відео: Який пульс вважається нормальним, а який небезпечним для здоров’я?

Показники серцебиття змінюються протягом доби та в різних ситуаціях. Тому їх відхилення від середньостатистичних показників, умовно прийнятих за межі норми, не завжди пов’язані з якимось захворюванням. Тривожитися з цього приводу варто, якщо пульс постійно уповільнений, прискорений, або серце б’ється нерегулярно.

Які показники нормального пульсу дорослого?

У здорового дорослого чоловіка нормальна ЧСС в стані спокою становить 70 / хв., У жінки — 75 / хв. З урахуванням індивідуальних змін для дорослих оптимальним вважається пульс від 60 до 80 в хвилину.

Під час реєстрації ЕКГ, за допомогою якої лікар об’єктивно оцінює частоту і ритмічність серцебиття, людина рухається, роздягається, лягає на кушетку, відчуває хвилювання в незнайомій ситуації. Тому верхньою межею норми частоти серцебиття вважається 100 / хв.

Хоча діапазон нормальних показників серцебиття досить широкий, занадто висока або низька ЧСС можуть бути ознакою патології. Якщо вона перевищує 100 / хв (тахікардія) або менше 60 / хв (брадикардія), необхідно звернутися до терапевта або кардіолога, особливо при наявності інших симптомів, наприклад, непритомності, запаморочення або задишки.

Які норми і відхилення для дітей

Нормальні показники серцебиття у дитини залежать від його віку. Наприклад, для новонароджених ЧСС становить 100 — 160 / хв, для дітей у віці до 10 років — від 70 до 120 / хв, для підлітків старше 10 — 12 років — від 60 до 100 в хвилину.

Для дітей характерна і абсолютно нормальна синусовааритмія. Це нерегулярність серцевого ритму, викликана хвилеподібним прискоренням і уповільненням серцебиття. При виявленні таких змін на ЕКГ у дитини чи підлітка причин для занепокоєння немає.

Лікарі орієнтуються на такі нормальні показники серцебиття у дітей:

Середня ЧСС, уд / хв

Межі норми, уд / хв

Тахікардія у дітей частіше викликана функціональними причинами — плачем, страхом, охолодженням тіла. Найбільш небезпечно значне уповільнення серцебиття у маленького. Воно може бути ознакою серйозних порушень ритму, наприклад, вродженої атріовентрикулярної блокади II або III ступеня.

У підлітків помірна брадикардія може з’являтися в результаті інтенсивних спортивних тренувань.

Нормальні показники пульсу у жінок і чоловіків по віковим групам

При самостійному вимірі або за даними ЕКГ значної різниці показників серцебиття у чоловіків і жінок немає. З віком відзначається поступове зменшення середньої ЧСС, але і тут можуть бути суттєві індивідуальні коливання.

Більш точно оцінити показники серцебиття можна за даними добового моніторування ЕКГ. У висновку цього дослідження обов’язково вказується середня ЧСС за добу, мінімальна та максимальна частота серцебиття вдень і вночі.

Для оцінки цих показників розроблені нормативи, що дозволяють лікарю більш точно визначити, чи відповідає серцебиття віком і статтю людини.

Середня ЧСС днем, уд / хв

Середня ЧСС вночі, уд / хв

Допустима синусовааритмія, особливо в нічні години, але паузи при цьому не повинні перевищувати 2 секунд. Невелика кількість позачергових серцевих скорочень (екстрасистол) також є нормою для здорової людини.

Що може змінити пульс?

Уповільнити, прискорити серцебиття або викликати його нерегулярність можуть фізіологічні причини або захворювання різних органів, в тому числі і серця.

Уповільнення серцебиття (брадикардія) є нормальним і не шкодить організму людини в таких випадках:

  • підвищена вологість навколишнього середовища, помірне охолодження тіла;
  • хороша фізична тренованість;
  • стан сну;
  • прийом деяких медикаментів, наприклад, седативних препаратів або бета-блокаторів.

Захворювання, що супроводжуються уповільненням серцебиття:

  • ІХС та інші хвороби серця, перш за все синдром слабкості синусового вузла;
  • передозування антиаритмічних препаратів, зокрема, серцевих глікозидів;
  • отруєння сполуками свинцю, ФОС, нікотином;
  • виразкова хвороба шлунка, черепно-мозкова травма, інсульт, пухлина мозку, підвищений внутрішньочерепний тиск;
  • гіпотиреоз (знижена гормональна активність щитовидної залози).

Фізіологічний (природне) почастішання серцебиття можливо в таких ситуаціях:

  • фізичне навантаження і стрес;
  • лихоманка;
  • підвищена температура навколишнього середовища;
  • перебування на висоті;
  • вагітність;
  • вживання кофеїн-містять напоїв.

Основні причини патологічного прискореного серцебиття (тахікардії):

  • захворювання нервової системи (неврози, вегетативні розлади);
  • гіпертиреоз;
  • анемії;
  • серцева недостатність;
  • хронічні хвороби легенів;
  • захворювання серця — ІХС, міокардит, деякі клапанні пороки.

Як виміряти пульс самостійно?

Найпростіше визначити пульс на сонній і променевої артеріях.

Самостійний підрахунок пульсу на сонної артерії проводиться так: вказівний і середній пальці розташовуються горизонтально під нижньою щелепою на передньо поверхні шиї. Визначається місце, де пульс пальпується найкраще. Самостійно така спосіб краще не використовувати. У цій зоні розташовані рефлексогенні області, стимуляція яких може викликати порушення серцевого ритму.

Для визначення пульсу на променевої артерії необхідно покласти вказівний і середній пальці в область зап’ястя. Пульс прощупується в області нижче великого пальця.

Необхідно підрахувати кількість ударів за 15 секунд і помножити отримане значення на 4, щоб визначити ЧСС в хвилину.

Існують спеціальні пристрої, які допомагають людині визначити свій пульс. Це фітнес-трекери, а також додатки для смартфонів. Вони зручні для спортсменів і зайнятих людей. Показники серцебиття, в тому числі і його регулярність, визначають багато автоматичних тонометри, які використовуються для вимірювання тиску в домашніх умовах.

Які відхилення від норми вважаються небезпечними?

При визначенні показників серцебиття важливо враховувати не тільки ЧСС, але і ритмічність серцевих скорочень. Серце має битися без пауз і перебоїв, проте поодинокі рідкісні додаткові удари не є приводом для занепокоєння.

Необхідно звернутися до лікаря в таких випадках:

  • нерегулярний серцевий ритм;
  • уповільнення ЧСС менше 50 / хв або прискорення понад 100 / хв;
  • напади прискореного серцебиття з ЧСС більше 140 / хв.

Ці ознаки можуть супроводжувати такі небезпечні стану:

  • фібриляція передсердь;
  • пароксизмальна надшлуночкова тахікардія;
  • часта шлуночкова екстрасистолія і пароксизми шлуночкової тахікардії;
  • синдром слабкості синусового вузла;
  • синоатріальна або атріовентрикулярна блокада II — III ступеня.

Які захворювання можна визначити при вимірюванні пульсу?

Показники серцебиття змінюються під дією таких причин:

  • порушення регуляції серцевої діяльності;
  • погіршення газообміну в легенях;
  • зниження вмісту кисню в крові;
  • ослаблення скоротливості міокарда;
  • патологічні процеси в серці.

Тому при відхиленні ЧСС від норми або нерегулярності пульсу можна припустити різні захворювання серцево-судинної та інших систем. Найбільш часті з них:

  • дисфункція вегетативної нервової системи, або НЦД;
  • органічні ураження мозку, наприклад, крововиливи або пухлини;
  • хронічний бронхіт, обструктивна хвороба легень, емфізема, дихальна недостатність;
  • залізодефіцитна і інші форми анемії;
  • гіпо- і гіпертиреоз;
  • серцева недостатність, яка є ускладненням багатьох хвороб серця і гіпертонії;
  • мітральний стеноз, який у важких випадках часто ускладнюється миготливою аритмією;
  • ІХС, в тому числі її хронічні форми (стенокардія напруги, постінфарктний кардіосклероз, фібриляція передсердь);
  • синдром слабкості синусового вузла;
  • міокардит, ендокардит, міокардіодистрофії, кардіоміопатії.

При постійних відхиленнях показників серцебиття від норми в першу чергу рекомендується звернутися до терапевта. Лікар проведе первинне обстеження, яке допоможе запідозрити причину порушень, а потім направить до профільного фахівця — кардіолога, пульмонолога, ендокринолога, невролога або гематолога.

Прогнози і профілактика

Прогноз порушень серцебиття залежить від їх причини:

  • фізіологічні відхилення не є небезпечними і не потребують лікування;
  • при правильному лікуванні захворювань ендокринної системи, легенів та інших органів, що викликали порушення серцебиття, згодом пульс повертається до норми;
  • при хворобах серця прогноз залежить від тяжкості основного захворювання, в деяких випадках відновити нормальне серцебиття можна тільки шляхом хірургічної операції або встановлення кардіостимулятора.

Нормальне серцебиття забезпечує гарне кровопостачання мозку і інших органів. Для профілактики його порушень рекомендуються такі способи:

  • регулярні фізичні вправи по 30 хвилин щодня 5 днів на тиждень;
  • вміння управляти собою в стресовій ситуації, освоєння дихальної гімнастики, йоги;
  • відмова від куріння;
  • нормалізація ваги;
  • вживання достатньої кількості рідини, особливо в жарку пору року;
  • достатній відпочинок, повноцінний нічний сон.

З фізичних вправ для підтримки нормального серцебиття найкраще підходять аеробні тренування, біг, плавання і їзда на велосипеді.

Читать еще:  Норма мочевой кислоты у женщин

Показники серцебиття індивідуальні у кожної людини. Вони змінюються залежно від його активності, часу доби, під впливом фізіологічних причин. Вважається, що межами норми для дорослої людини в стані спокою є 60 і 100 ударів в хвилину. При цьому пульс повинен бути регулярним, допустима невелика аритмія і поодинокі позачергові скорочення (екстрасистоли).

У дітей ЧСС вище, ніж у дорослих. КУ літніх людей є тенденція до уповільнення середньої частоти серцебиття.

Викликати порушення нормальних показників можуть різні захворювання нервової, ендокринної, дихальної, серцево-судинної систем і крові. Тому при виявленні відхилень від норми необхідно звернутися до терапевта.

Визначити показники серцебиття можна за допомогою ЕКГ, добового моніторування ЕКГ, а також шляхом самостійного вимірювання пульсу на променевої артерії.

Зберегти нормальні показники серцебиття допоможуть здоровий спосіб життя і регулярні фізичні тренування.

Нормальное сердцебиение в минуту

Норма сердцебиения различна для людей всех возрастов. Величина данного показателя также зависит от пола человека, его образа жизни и состояния здоровья. Частота сердечных сокращений (чсс) может изменяться на протяжении дня, например, из-за физической активности.

Норма сердцебиения человека определена многими факторамив

Какой пульс у взрослого человека считается нормой?

Нормальное сердцебиение для среднестатистического взрослого человека – от 60 до 80 ударов в минуту. При этом женский пульс превышает мужской на 5-7 ударов (в среднем). Поэтому для представительниц слабого пола характерны более высокие показатели.

Таблица с приведёнными нормами сердцебиения по возрастам:

Возраст Среднее значение (нормокардия – сколько должно быть ударов в минуту) Максимальное Минимальное
От 15 до 50 70 для мужчин, 77 для женщин 80 и 87 соответственно 60 ударов в минуту (для обоих полов)
От 50 до 60 74 84 64
От 60 до 80 79 89 69

Все эти показатели являются нормальными и характерны для людей, не страдающих от кардиальных заболеваний. Допускаются небольшие отклонения от нормы на 2-3 удара в минуту. У взрослых изменения пульса могут возникнуть по следующим причинам:

  • психоэмоциональное перенапряжение (стресс, моральное истощение);
  • развитие опухолей;
  • редко – при инфекционных внутренних патологиях;
  • врожденные болезни сердца, при которых у больного наблюдаются отклонения от нормы, даже когда он пребывает в спокойном состоянии;
  • повышенная температура, спёртый воздух.

Пульс может изменяться по многим бытовым причинам, например, после ссоры с любимым человеком, сытного обеда или интенсивной зарядки. При этом значительных повышениях пульса наблюдается учащение сердцебиения, потемнение в глазах, головокружение. Как правило, человек сам чувствует повышение чсс.

У 40-летних женщин, проходящих через период менопаузы, зачастую возникает тахикардия. Подобное явление связано с повышением эстрогена (гормона), а не с кардиальными патологиями.

Норма сердцебиения у детей

У детей зачастую наблюдается нестабильное сердцебиение, поскольку их сердечно-сосудистая система только начинает адаптироваться к физическим и психоэмоциональным изменениям. Показатели нормы чсс также варьируются в зависимости от возраста ребёнка.

Возраст Идеальный пульс Максимальный показатель Минимальный показатель
Новорождённые (младше 1 месяца) 140-145 170 110
От 1 месяца до года 132-135 162 130
От года до двух 124-126 154 124
От двух до четырёх 114-116 140 90
От четырёх до шести 106-108 128 86
От шести до восьми 98-100 118 78
От восьми до десяти 88-90 108 68
От десяти до двенадцати 80-83 100 60
От двенадцати до четырнадцати 75-77 95 55


У взрослых и детей пульс учащается в вечернее и ночное время суток. Утром и после сна (обеденного) показатели могут быть немного пониженными.

Чаще всего чсс у ребёнка меняется после физической активности или вследствие перенесённого стресса. Для маленьких детей и подростков характерна бурная реакция на различные события.

Частота пульса увеличивается вместе с повышением температуры тела. Это характерно как для детей, так и для взрослых. Сердцебиение 110-140 ударов в минуту наблюдается при ВСД (вегетососудистой дистонии).

Пульс учащается при повышении температуры тела

Важно!Опасно ли постоянное повышение частоты сердечных сокращений? Да, особенно, если подобному явлению сопутствую боли в грудной клетке и потери сознания.

Какая должна быть частота сердцебиения при беременности?

Можно считать, что у беременной сердцебиение в норме, если оно не превышает 125 ударов в минуту. Показатель чсс увеличивается через 2-4 недели после зачатия, поскольку на сердце женщины приходится очень большая нагрузка. Будущая мама набирает в весе, внутри неё развивается плод, к тому же, возрастает объём циркулирующей крови. У женщины постоянно появляются гормональные всплески, которые также влияют на сердцебиение.

При беременности частота пульса может достигать 140 ударов в минуту. Данный показатель не считается за отклонение в том случае, если женщина в момент учащения сердцебиения лежит на спине. В таком положении матка, в которой развивается плод, давит на аорту.

Показатели сердцебиения в сидячем и лежачем положении у беременной женщины могут отличаться

Брадикардия (пониженная чсс) у беременных практически не встречается. Подобное явление может возникнуть из-за проблем с щитовидной железой, кардиальных патологий и заболеваний органов выделительной системы (печени, почек). Сокращение сердца при брадикардии: около 55-65 ударов в минуту. Если у человека частота сердечных кардиальных сокращений снизится до 40 ударов в минуту, то велик риск летального исхода вследствие остановки сердца.

Сердцебиение плода

Обнаружить и измерить частоту сердечных сокращений у плода можно на раннем сроке беременности (от 3 недель). Процедура проводится при помощи вагинального или абдоминального датчика. Первый вариант используется на 3-4 неделю после зачатия, а второй – только на 5-6. Показатель чсс у плода зависит главным образом от срока беременности.

Таблица по неделям:

Срок Допустимое количество сердечных ударов в минуту
С 4 по 5 неделю От 80 до 85
6 неделя От 100 до 135
7 неделя От 130 до 155
8 неделя От 150 до 175
С 9 по 10 От 170 до 190
С 11 по 40 От 140 до 160

Почему у плода появляются отклонения от нормы чсс? Причин может быть множество: неправильное питание матери, наличие у женщины серьёзных патологий (в частности – кардиальных), замершая беременность.

Усреднённая норма сердцебиения малыша на протяжении всей беременности (кроме самых ранних сроков): от 120 до 165 ударов в минуту.

Бытует распространённое мнение о том, что по частоте сердечных сокращений можно установить пол ребёнка. Мол, у мальчика сердце бьётся ровнее и спокойнее. У девочек оно, напротив, стучит в хаотичном порядке. На самом деле это не так: чсс плода зависит от его «умения» справляться с недостатком кислорода.

Чем опасны отклонения от нормы?

Отклонения от нормы чсс подразделяются на 3 основных вида:

  1. Брадикардия. Снижение чсс до 50-55 ударов в минуту и ниже. Брадикардия сопровождается повышенным потоотделением, общей слабостью. Она зачастую говорит о развитии инфаркта Миокарда или же ишемии. Пониженное АД (артериальное давление) – ещё один признак брадикардии.
  2. Тахикардия. Повышение чсс от 90-95 ударов в минуту и выше. Здоровый человек может столкнуться с таким явлением после сильного стресса, эмоционального спада, физических нагрузок. Тахикардия зачастую свидетельствует о развитии кардиальных, оториноларингологических (тонзиллита, астмы) болезней. Сопровождается, как правило, одышкой, головокружением, помутнением в глазах.
  3. Аритмия. Данное патологическое состояние свидетельствует о нарушениях работы сердца. При этом частота пульса может быть слишком быстрой или же, наоборот, медленной. Регулярная мерцательная аритмия серьёзный сбой, способный привести к летальному исходу вследствие мозгового инсульта.

Брадикардия характеризуется повышенным потоотделением

Низкие показатели сердцебиения – нормальное явление для профессиональных спортсменов.

Что делать при обнаружении нарушений? Не нужно волноваться, если отклонения возникли впервые и длились недолгое время. У взрослых людей и подростков регулярно появляются проблемы с сердечным ритмом, так что в этом нет ничего смертельного. Стоит обратиться к врачу, если пониженное или повышенное сердцебиение сопровождается острыми головными болями, головокружениями, потерями сознания и выраженным дискомфортом в области груди.

Что делать в целях профилактики

В профилактических целях человеку рекомендуется избегать стрессов, сильных переживаний. Также нужно полностью исключить всю тяжёлую пищу из ежедневного рациона. Не стоит заниматься интенсивными тренировками без какой-либо подготовки. Человеческому организму требуется примерно год для того, чтобы полностью привыкнуть к регулярным занятиям спортом.

Необходимо следить за артериальным давлением и пульсом. В случае появления продолжительных отклонений нужно обращаться к врачу. При учащённом сердцебиении можно выпить успокаивающие настойки: Пустырник, Боярышник или Валериану.

Обычное сердцебиение у людей среднего возраста – 70-75 ударов в минуту. Такие показатели наблюдаются, когда человек находится в состоянии покоя. Но не стоит забывать о том, что биение сердца может ускориться даже после принятия ароматической ванны.

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector