Спорт и донорство dikils.ru

Спорт и донорство

Спорт и донорство

«Спасти человека может только Человек» (с) Марков

Однажды, котаны, мне что-то ударило в голову (с высокой вероятностью это был сперматоксикоз) и я решил стать социально-ответственным человеком. Конечно, это не особо отразилось на моем периодическом алкоголизме и третировании друзей и близких, но при этом все-таки некие проблески доброты наметились в моем поведении. Помимо моей альтруистической беговой уборки по ходу бега, о которой вы также можете прочитать в моем блоге, и в какой-то момент я решил стать донором крови.

Я не скажу, что это осознание дается легко, просто или быстро. Возможно, это приходит только к тому, кто к этому внутренне готов. Потому что 32 года я слыхом не слыхивал, ни о каких донорах, ни чем они занимаются и вообще, зачем мне это персонально? Естественно мы живем не вакууме и периодически до нашего слуха доносятся отрывочные фразы о донорстве, донорах, о том, что кто-то сдал кровь или эта живительная субстанция кому-то нужна. При всем этом на подсознательном уровне ты считаешь, что тебя это не касается. Потому как воспитаны мы сейчас так. Мы адовые эгоисты. Да, блеат, не надо тут мне строить из себя оскорбленную невинность «я не такой, я не такая! И вообще я животным помогаю и бедным подаю». Божьи твари, перемещающиеся на четырех лапах, это, конечно, хорошо, но кто поможет другому человеку, когда он попадет в беду? Брошенный котик или ответственный гражданин?

В один прекрасный момент ты понимаешь, что ты хочешь помогать людям. И если ты ленивая жопа, которой претит волонтерская или общественная деятельность, то стать донором по плечу практически каждому. Потому как на это есть ряд причин:

1. Доноров и соответственно крови реально НЕ ХВАТАЕТ! Из пары десятков человек, которые обычно вместе со мной проходят первичный осмотр и регистрацию, отсеивается 2/3. По разным причинам – низкий гемоглобин, татуировки, болезни, недостаточный вес, операции, карантин по месту проживания и так далее. Соответственно тех, кто годен к этому делу совсем немного.

2. Это довольно быстро. Процесс осмотра, регистрации и сдачи предварительного анализа крови занимает примерно час, ну и сам процесс кровосдачи максимум минут 10. На моей станции крови сейчас установлен рекорд кровосдачи 3 минуты 45 секунд. Я бы посмотрел на этого парнишу с насосом вместо сердца J Так что пара часов и ты можешь идти отдыхать с чувством выполненного долга.

3. Тебе дадут немного денег и пару дней отдыха (включая день сдачи). Сейчас компенсация за сдачу крови составляет 960 рублей, согласен немного, но это приятная плюшка за то, что ты помогаешь людям выжить. Еще тебя кормят вкусными печеньками и заставляют напиться чаю до упора (потом правда бегаешь в туалет как заправский спринтер).

4. Самое важное – Ты СПАСАЕШЬ ЖИЗНИ. Не геройствуя на экране телевизора в модном боевичке. Тебя не покажут по ТВ, и не напишут о тебе в газетах, но ты просто, тихо и спокойно раз в два месяца спасешь жизни людей. Потому что кровь никак и никаким способом не могут синтезировать. Это вещество дающее жизнь уникально настолько, что для восполнения потери ее у одного человека, ею должен поделиться кто-то другой. И вот если в какой-то момент этого «другого» не будет, то пострадавший обречен на смерть.

Я очень уважаю Адриано Челентано как человека и Актера с большой буквы. Так вот Челентано – донор. Ему приписывают слова, которые могут заставить даже самого черствого человека при возможности отправиться на станцию крови: «Когда люди мне говорят о причинах, удерживающих их от донорства: «Ну, это ведь больно, я крови боюсь», я только спрашиваю: «А ты готов повторить всю эту чушь в глаза умирающему больному, которому нужна кровь твоей группы?».

Но вернемся к нашим баранам. Вроде бы я доступно объяснил, зачем нужно быть донором, но на передний план вылезет самый главный аргумент: «Я же спортсмен и слышал, что сдавать кровь тем, кто занимается спортом нельзя». Но эта страшилка для неучей. В целом обычно рекомендуют отказаться от кардионагрузок на один день, на силовых тренировках сократить нагрузку примерно на четверть. И пару дней пить побольше жидкости для скорейшего восстановления.

Объясню на своем примере. Быть донором можно сдавая кровь и плазму крови. Сдавать кровь можно не чаще чем раз в 2 месяца (но не более 5 раз в год), плазму лучше сдавать раз в месяц (но не более 10 раз в год). Сдавать цельную кровь действительно более тяжело организму, ибо он теряет за один раз 450 мл, а это почти 10 % всей крови. Я успел 5 раз сдать цельную кровь и потом несколько дней я действительно чувствовал себя как тряпка J Чувствовалась слабость, усталость, небольшой упадок сил. Но потом я узнал, что можно сдавать плазму и это намного легче переносится организмом. Теперь я сдаю плазму крови, но при этом не нужно думать, что сдавать плазму крови менее почетно, чем обычную кровь.

Плазма — это кровь, из которой вынули красные кровяные тельца — эритроциты. Эритроциты переносят по крови кислород, осуществляя дыхание организма. Но в крови много других элементов. Вот все они и составляют плазму крови. Это вязкая жидкость желтоватого цвета. Получают ее центрифугированием крови: засовывают кровь в центрифугу, в которой эритроциты, как более тяжелые, отслаиваются из крови. Разделив кровь на эритроциты и плазму, медики забирают плазму в банк, в холодильники, а эритроциты разбавляют обычным физраствором и вводят капельницей обратно донору! Поэтому сдавать плазму, а не кровь, менее тяжело для организма. Причем платят донору, наоборот, не меньше, а столько же, так как эта процедура более длинная — при сдаче крови донор тратит 5-10 минут, а при сдаче плазмы – до часа времени. Плазму же потом вливают больному, чтобы подхлестнуть его иммунитет. Есть такие больные, которые не настолько плохи, чтобы им вводить кровь (объем крови и доля в ней эритроцитов восстановлены), но организм сильно ослаблен и не борется — выбит иммунитет; тогда вводят донорскую плазму.

Я согласен с тем, что любая кровосдача немного ослабляет организм, но при этом я не вижу вокруг себя столько профессиональных спортсменов, которые пашут 6 дней в неделю по 2 раза в день, которым действительно нельзя нарушать режим. А вижу больше обычных любителей, которые занимаются, время от времени в тренажерных залах или бегают пару раз в неделю в парках с беговыми клубами. Но и они зачастую ссылаются на свою спортивную занятость и режим. Хосподь им судья.

Ведь кровосдача имеет кроме маленьких минусов еще и кучу больших плюсов для организма. По данным зарубежных исследователей, доноры в десятки раз реже страдают сердечными приступами. Регулярная сдача крови поддерживает уровень холестерина на низком уровне. Вы можете жрать мясо килограммами и все равно иметь низкий холестерин просто регулярно сдавая кровь.

Еще немного циферок и фактов для вас:

— скандинавские ученые, изучавшие в течение 35 лет жизнь более одного миллиона доноров Дании и Швеции, выяснили: в равных возрастных категориях общий уровень смертности людей, регулярно сдающих кровь, на 30% ниже в сравнении со средними показателями этих стран;

— сдача крови полезна для профилактики всех «болезней накопления» — атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена. Да и для профилактики болезней иммунной системы кроводачи полезны: ведь это тоже связано с обновлением организма. В научно обоснованных дозах кровопускание обладает стимулирующим эффектом;

— в критической ситуации при большой кровопотере у донора больше шансов выжить, чем у человека, никогда не сдававшего кровь. Наши предки жили в условиях дикой природы, часто травмировались и теряли некоторое количество крови. Жизнь современного человека с этой точки зрения более безопасна: на него не нападают саблезубые тигры, не нужно устраивать махачи с мамонтами, ему не приходится взбираться по скалам и залезать на высокие деревья, дабы спереть какой-нибудь фрукт. Но природа «по памяти» выдает ему кровь с запасом. Неспецифическая реакция организма на потерю самого себя – это своеобразная тренировка на случай возможной кровопотери. Организм «запоминает», что нужно делать, и сумеет быстро сориентироваться в критической ситуации;

— наверное, не нужно много говорить и о пользе диспансеризации — согласитесь, обычно люди не наносят врачам профилактические визиты каждые 2-3 месяца. Донор же при каждом визите проходит обследование (притом быстро и бесплатно). Плюсом идет постоянный анализ крови на все венерические и другие заболевания;

— после донации полное восстановление состава крови происходит через 30-40 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, а лейкоциты и тромбоциты — к концу первой недели. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней.

Главным же плюсом для здоровья я также считаю, является повышение внутренней самооценки и эмоциональный подъем от совершенного доброго дела, что по сути своей для человека как социальной личность является превыше всего.

Ну и маленький стишочек вам для поднятия настроения, улучшения эрекции, увеличения либидо путем поднятия ЧСВ от осознания того что вы донор.

Есть ведь кто-то в этом мире?

Кто-то рядом, кто поймет.

Разберется и придет.

Сотня, двести, миллион!

Этот кто-то, где же он?

Он не врач, и не герой.

Важно быть самим собой!

Лечат вовсе не слова!

Лечит кто-то, кто не ждет,

Кто идет и кровь сдает,

Этот кто-то точно есть!

Кто не зря живет свой век.

этот кто-то – обычный Человек!

В ближайшее воскресенье (6 ноября 2016 года) я буду бежать свой очередной полный марафон 42 км, а уже в среду собираюсь пойти и в 9-й раз сдать кровь. Присоединяйтесь.

Всем удачи и увидимся на станции переливания крови. Всех обнял.

FEINT THEM ALL

защита — лучшее нападение

  • Список форумовОбщие форумыОздоровительные системы
  • Изменить размер шрифта
  • Версия для печати
  • FAQ
  • Регистрация
  • Вход

Донорство и спорт

Модератор: mick

Донорство и спорт

Cy-27 » Сб авг 30, 2008 2:41 pm

Вот подумываю о сдаче крови — не в больших количествах, но все-же.

Как это может сказаться на физической готовности? Или больше вреда чем пользы?

avaev » Сб авг 30, 2008 7:51 pm

Читать еще:  Народные средства против диабета

Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР — три . братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25. (((

Re: Донорство и спорт

Sever8 » Сб авг 30, 2008 9:12 pm

Cy-27 писал(а): Вот подумываю о сдаче крови — не в больших количествах, но все-же.

Как это может сказаться на физической готовности? Или больше вреда чем пользы?

dusha » Вс авг 31, 2008 4:17 pm

avaev » Вс авг 31, 2008 9:55 pm

Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР — три . братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25. (((

krolik » Вс авг 31, 2008 10:15 pm

avaev » Пн сен 01, 2008 11:17 am

Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР — три . братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25. (((

Cy-27 » Ср сен 03, 2008 6:27 am

avaev » Ср сен 03, 2008 10:04 am

Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР — три . братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25. (((

Sever8 » Ср сен 03, 2008 11:30 am

dusha » Ср сен 03, 2008 2:34 pm

Вероятно Андрей будет сдавать кровь не в Кондопоге, а в Петрозаводске. Там с этим точно все в порядке. Можно ознакомиться с их сайтом. http://www.donor.onego.ru/index.php Все описано абсолютно профессионально, донорство компонентное, т.е. так, как и должно быть. Если вдруг кто хочет узнать подробнее, чем было в моем сообщении выше — то вот тут у них все толково и понятно описано: http://www.donor.onego.ru/data.php?cat=21 Там же на сайте приведен список противопоказаний по которым будет отвод — вот он: http://www.donor.onego.ru/data.php?cat=4& >
Правда (не моя, а ВОЗовская) заключается в том, что для оказания помощи больным и травмированным людям необходимо не менее 50 донаций на 1000 населения в год. В России эта цифра за прошлый год 25.3 (больше чем в Иране, но меньше, чем в Португалии).

Естественно, всегда и везде находятся люди которые считают «уж со мной то точно ничего такого никогда не случится» или «пусть дураки сдают — если мне понадобится — мне и так перельют, а сам я сдавать для кого-то не буду». Это тоже правда жизни

avaev » Ср сен 03, 2008 7:26 pm

Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР — три . братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25. (((

dusha » Ср сен 03, 2008 8:53 pm

возвращать нет нужды — все в силе — закон работает (кроме шуток). день безвозмездной сдачи + еще один это оплаченный отпуск на всей территории РФ для предприятий любой формы собственности. Либо оплата в двойном размере если вышел.

А вот насчет «вида профессиональных» — это действительно проблема. какой-то перестроечный урод придумал «платное донорство» в дополнение к безвозмездному. Это пипец — такого нет нигде. Донора нельзя мотивировать деньгами, иначе приходят бомжи и наркоманы. Что собственно и имеем. Гематологи бьются уже два десятилетия, чтобы запретить этот бред и мотивировать доноров как-то немонетарно — типа бесплатное лечение, прочие льготы, которые интересны нормальным людям, а не обсосам. Ну как-же — законодатели считают, что теперь везде рынок и в донорстве тоже должен быть.

avaev » Ср сен 03, 2008 9:50 pm

Eins, hier kommt die Sonne,
Zwei, hier kommt die Sonne,
Drei, sie ist der hellste Stern von allen,
Vier, hier kommt die Sonne,

А Butterfly, ИТТФ и ФНТР — три . братка! Навязать всем тенерджи по 100 вместо сривера по 25. (((

Sever8 » Чт сен 04, 2008 10:09 am

Сердце феникса

Сайт о кардио

Перед сдачей крови на донорство можно ли заниматься спортом

Анализ крови — важное исследование, помогающее выявить как причину общего неважного самочувствия, так и диагностировать заболевание, патологию. Сдача крови ведется еще и в рамках донорства. Ко всем этим процедурам требуется определенная подготовка, от которой будет зависеть качество взятого образца, достоверность результатов анализа. Поэтому всем нужно знать, что нельзя делать перед сдачей крови. Для примера мы рассмотрим забор крови для различных анализов, в рамках донорства.

Забор крови

Практически любые изменения в организме отражаются на составе крови. У человека образец материала стандартно забирается из безымянного пальца или внутреннего локтевого сгиба — в месте пролегания вены.

Забор крови может осуществляться для ее переливания нуждающимся людям — это донорство. В большинстве же случаев данная жидкость — образец для различных анализов:

  • Общеклинический. Позволяет выявить число эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и проч. Диагностика гематологических, инфекционных, воспалительных процессов.
  • Биохимический. Исследование, которое помогает вынести оценку функционированию всего организма, работе его некоторых органов, обмену веществ.
  • На сахар. Определяется количество глюкозы в кровяной массе.
  • Иммунологический. Выясняется процент содержания защитных клеток в крови. Позволяет выявить иммунодефицит на раннем этапе.
  • Аллергологическая проба. Определяет чувствительность человека к тем или иным аллергенам.
  • Серологический. Определяет группу крови, наличие антител к тому или иному вирусу, инфекции.
  • Гормональный. Определяя уровень каких-либо гормонов в организме, позволяет судить о наличии определенных заболеваний.
  • На онкомаркеры. Выявляются белки, вырабатываемые при опухолевых процессах в организме.

Что нельзя делать перед сдачей крови: общие рекомендации

Мы детально разберем далее подготовку к каждому из видов анализов крови. Сейчас — то, что перед сдачей анализов крови нельзя делать вообще:

  • Анализы сдаются натощак. Сколько часов перед сдачей крови нельзя есть? Последний перекус должен быть за 8-12 часов до процедуры.
  • Употребление продуктов или лекарств, имеющих мочегонный эффект.
  • Накануне сдачи анализа есть жирную, острую, сладкую пищу, сахар в чистом виде.
  • Рекомендуется перед процедурой отказаться от цитрусовых, бананов и авокадо.
  • Постарайтесь убрать из рациона зелень — кинзу и укроп.

Что можно делать перед процедурой: общие рекомендации

Вы знаете теперь, что нельзя делать перед сдачей крови. Приведем список действий, что разрешены перед процедурой:

  • Употребление чистой питьевой воды — негазированной, без красителей.
  • В день перед процедурой поужинайте белым мясом, кашей, овощами (тушеными или свежими), нежирной рыбой.
  • Замените майонезную заправку к салату на ужин оливковым и растительным маслом.
  • В день перед процедурой допускается кушать груши, гранаты, яблоки, абрикосы, сливы. Из сухофруктов — курагу и чернослив.

Подготовка к исследованию

Теперь разберем важные этапы подготовки к процедуре:

  • Перед сдачей крови нельзя курить. Последняя выкуренная сигарета — не позднее чем за час до процедуры.
  • Откажитесь от различных физиологических процедур перед забором образца материала.
  • Перед сдачей крови нельзя пить алкоголь. Последний выпитый бокал любого спиртного напитка — за 2 суток до даты сдачи анализа. Если вы сдаете образец для исследования на ВИЧ или гепатит, то этот промежуток возрастет до 72 часов.
  • Также следует уберечь себя от различных физических нагрузок. Сюда также относятся пробежки, быстрый подъем/спуск по лестнице.
  • Эмоциональное состояние должно быть спокойным и уравновешенным.
  • На процедуру стоит прийти за 15 минут — этого времени хватит, чтобы успокоиться перед анализом физически и эмоционально.

Более всего обратите внимание на временное воздержание от приема пищи, алкоголя и лекарственных препаратов. Именно они в первую очередь искажают результаты проводимых анализов.

Общеклинический анализ

Подготовка к общему исследованию крови такая:

  • Анализ сдается лишь натощак.
  • Последний перекус — не менее чем за 3 часа до процедуры.
  • Кровь допускается сдавать не только в утренние часы, но и в течение дня.
  • Что нельзя есть перед сдачей крови? Продукты из списка в общих рекомендациях.
  • Исключение физических, эмоциональных нагрузок, приема алкоголя за сутки до взятия образца крови. Курения — за час.

Биохимический анализ

Рассмотрим, что нельзя перед сдачей крови из вены предпринимать в этом случае, что рекомендуют специалисты:

  • Исключение физических и эмоциональных нагрузок, приема алкоголя и курения за 24 часа до взятия образца крови. Курения — за 1 час.
  • Анализ сдается на голодный желудок утром. От момента последнего перекуса должно пройти не менее 10-12 часов.
  • Если есть срочная необходимость, то допускается забор крови спустя 4 часа голодания.
  • В день перед анализом также исключите жевательную резинку, леденцы и освежающие пастилки.
  • Без ограничений допускается пить негазированную питьевую воду, не содержащую в составе красителей.

Отметим, что биохимический анализ весьма чувствителен к нарушению этих правил — их игнорирование легко может привести к искаженным результатам исследования.

Подготовка к такому исследованию образца материала будет несколько более обстоятельной:

  • Начинается за 3 дня. Все это время пациент должен придерживаться обычной для себя диеты, не избегать привычных физических нагрузок.
  • Что нельзя перед сдачей крови на сахар? За 1 сутки до процедуры полностью исключите эмоциональные и физнагрузки, прием алкогольных напитков. За 1 час — курение.
  • Тест будет включать в себя забор двух образцов крови. Первый берется утром натощак (последний перекус — за 10-12 часов). Затем пациент принимает нагрузку в виде 75 мл глюкозы, разбавленной в воде. Потом нужно подождать два часа — все это время человек спокойно сидит или лежит до сдачи второй пробы.
  • Что нельзя есть перед сдачей крови? Помимо пищи и питья, за 10-12 часов не употребляйте жевательную резинку, различные пастилки и леденцы.
  • Без ограничений пейте чистую воду — негазированную, без элементов-красителей.

Анализ на гормоны

Рассмотрим важные предписания от специалистов здесь:

  • Перед процедурой строго придерживайтесь тех индивидуальных рекомендаций, что озвучил вам специалист, выписавший направление на анализ.
  • Отмените прием препаратов, которые не были предварительно обговорены с врачом.
  • Кровь сдается утром, натощак — не позже 12-ти дня. Последний прием пищи — за 10-12 часов
  • Леденцы, жевательную резинку, пастилки тоже нельзя употреблять за 10-12 часов до анализа.
  • Допускается неограниченное количество чистой питьевой воды без ароматизаторов и вкусовых добавок.
  • Если вы принимаете определенные препараты, то планируйте сдачу анализа перед употреблением лекарства.
Читать еще:  Для вен препараты

Исследование гормонов щитовидки

Подготовка к сдаче анализа подобного типа будет следующей:

  • За 2-3 дня до начала процедуры откажитесь от приема йодосодержащих препаратов.
  • Те пациенты, которым назначены средства, включающие в состав гормоны щитовидной железы, обязательно должны проконсультироваться по поводу лекарств со своим лечащим врачом. Возможно, перед сдачей материала необходимо отменить их прием на некоторое время.
  • За день до проведения исследования исключаются все физические и эмоциональные нагрузки, употребление спиртосодержащих напитков. Курение — минимум за час до проведения процедуры.
  • Кровь сдают утром, не позже 12 часов дня.
  • Забор образца крови — натощак. Последнее принятие пищи — не позже 10-12 часов до исследования. Сюда же относится жевательная резинка, пастилки и леденцы.
  • Перед самой процедурой необходимо посидеть в расслабленном состоянии 10-15 минут.
  • Если пациент принимает лекарственные препараты, то их употребление должно произойти после забора образца крови на исследование.
  • Человек не ограничен в употреблении чистой питьевой воды без газа и красителей.

Анализ на исследование свертываемости крови

Подготовка к исследованию системы гемостаза будет выглядеть так:

  • Прием алкоголя, чрезмерная физическая активность, эмоциональные нагрузки исключаются за сутки до момента проведения процедуры. Последняя выкуренная сигарета — не позже чем за час до забора крови.
  • Сдача анализа — стандартная. Утром, строго натощак. С последнего употребления пищи, питья, жевательной резинки, пастилки или леденца проходит обязательно 10-12 часов.
  • Без ограничений можно пить лишь воду без ароматизирующих добавок и красителей.
  • Если пациент принимает препараты, влияющие на работу системы, свертывающей кровь, то их употребление нужно планировать после проведения процедуры.

Сдача донорской крови: что нельзя есть?

И первое ограничение. Мужчины без вреда для здоровья могут сдать кровь 5 раз в год, женщины — 4.

Что нельзя есть донору перед сдачей крови:

  • Острую, жареную, копченую, жирную еду.
  • Колбасные изделия.
  • Молочные продукты, рыба и мясо всех разновидностей.
  • Яйца и все виды масла (к ним относится и растительное).
  • Орехи, шоколад, финики.

А вот что разрешается:

  • Сладкий чай (с вареньем).
  • Компот, морс, сок.
  • Минеральную воду.
  • Хлеб, сушки или сухарики.
  • Каша, макароны на воде.
  • Овощи и фрукты. Запрещены только бананы.

В отличие от предоставления материала на анализы, тут перед процедурой необходим легкий завтрак.

Сдача донорской крови: что нельзя предпринимать?

Что нельзя делать донору перед сдачей крови:

  • Употреблять спиртные напитки (до 48 часов перед забором).
  • Курить (до 1 часа до процедуры).
  • Принимать лекарственные препараты (до 72 часов перед забором крови).
  • Приходить на процедуру после бессонной ночи, ночного дежурства.
  • Сдавать кровь перед важным мероприятием — защитой диплома, проекта, соревнованием и проч.
  • Сдавать донорскую кровь натощак.
  • Приходить на процедуру во второй половине дня. Исключение — только для постоянных доноров. Организм других людей может негативно отреагировать на столь позднюю кровопотерю.

Как вести себя после сдачи донорской крови?

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • После процедуры спокойно посидите 10-15 минут. Вы можете почувствовать ухудшение самочувствия, легкое головокружение.
  • Если вы ощущаетесь слабость или головокружение, скажите об этом медперсоналу. Самостоятельно бороться с неприятными ощущениями можно так: лягте на спину и поднимите ноги выше уровня головы. Можно также сесть и опустить лицо между коленями.
  • Не курите в течение часа после забора.
  • 3-4 часа не снимайте повязку, следите, чтобы она не намокла.
  • Сутки воздержитесь от употребления алкоголя.
  • Один-два дня постарайтесь усиленно питаться, употреблять большой объем жидкости.
  • Первую прививку после процедуры разрешается делать только спустя 10 суток.
  • После кровоотдачи рекомендуется сесть за руль автомобиля не ранее чем через 2 часа.

Как вести себя после анализа?

Вы теперь знаете, что нельзя делать перед сдачей крови. Но не менее важно для своего здоровья и самочувствия прислушаться к рекомендациям специалистов по поведению после процедуры:

  • Не спешите сразу переходить к активной деятельности — после процедуры следует 10-15 минут посидеть в расслабленном состоянии.
  • После сдачи анализа поспешите выпить достаточное количество воды и хорошенько перекусить.
  • Весь день после процедуры оберегайте себя от чрезмерных физических нагрузок.
  • По возможности побольше времени проведите на свежем воздухе, погуляйте в парке.
  • После процедуры не спешите сесть за руль — подождите хотя бы два часа. Если вы почувствовали слабость, недомогание, то лучше отложить управление транспортным средством на сутки.

Подготовка к сдаче анализа, донорской крови проста и легко запоминаема. Однако она непосредственно влияет на достоверность результатов исследования, качество донорского материала.

Как стать донором крови

1. Кто может стать донором крови?

Вы можете стать донором крови , если соответствуете следующим условиям:

  • вы имеете гражданство Российской Федерации или вид на жительство в России сроком не менее одного года;
  • вам больше 18 лет (либо вы приобрели полную дееспособность до достижения возраста 18 лет в соответствии с законодательством РФ);
  • у вас нет медицинских противопоказаний к донорству крови — как временных, так и абсолютных.

Вы можете стать донором тромбоцитов, если:

  • являетесь кадровым донором тех отделений переливания крови, где заготавливают тромбоциты;
  • содержание тромбоцитов в крови при обследовании перед донацией более 210х109/л;
  • подтверждена потребность в концентрате тромбоцитов определенной групповой- и резус-принадлежности.

2. Что нужно, чтобы стать донором в Москве?

Чтобы стать донором, запишитесь на донацию. Сделать это можно в Центре крови имени О.К. Гаврилова или в ближайшем учреждении службы крови Департамента здравоохранения Москвы.

В первом случае запишитесь на кроводачу одним из способов:

  • онлайн на сайте центра крови;
  • по телефонам: +7 (495) 945 -33-19 (метро Беговая) или +7 (495) 326-38-40 (метро Царицыно) —ежедневно с 08:00 до 15:00, кроме государственных праздников.

Во втором случае — по телефону из списка на сайте службы крови.

По телефону согласуйте время посещения.

В регистратуре нужно:

  • заполнить анкету;
  • пройти регистрацию донора в базе единого донорского центра (предъявив документ, удостоверяющий личность);
  • получить карту донора.

Если вы сдаете кровь впервые или третий раз за год либо были донором в другом регионе, вам понадобится пройти медицинское обследование. Медобследование не нужно, если вы уже сдавали кровь в Москве, а также если сдаете кровь не более двух раз в год.

Если вы были донором в другом учреждении, рекомендуется получить справку о количестве донаций крови и (или) ее компонентов по форме 448-05/у с предыдущего места сдачи. Эта справка понадобится для регистрации в качестве донора в Москве.

3. Как пройти первичное медицинское обследование?

Шаг 1. Сдайте кровь на анализ. После регистрации потенциальный донор направляется в лабораторию для проведения первичного клинико-лабораторного исследования крови экспресс-методом для определения группы крови, основных показателей периферической крови, резус- и келл-фактора.

Шаг 2. Пройдите осмотр врача-трансфузиолога. В рамках обследования определяются:

  • ритмичность и частота пульса (от 50 до 100 ударов в минуту);
  • артериальное давление (систолическое давление в пределах 90–160 миллиметров ртутного столба, диастолическое — от 60 до 100 миллиметров ртутного столба);
  • вес и, при необходимости — рост;
  • температура тела (не более 37 градусов Цельсия);
  • состояние кожи, слизистых, вен;
  • состояния сердца и легких.

Врач-трансфузиолог также оценит психоневрологический статус донора, изучит собранные сведения донора:

  • об условиях жизни;
  • перенесенных заболеваниях и операциях;
  • травмах;
  • беременностях;
  • хронической патологии;
  • аллергических реакциях;
  • наследственности.

Шаг 3. Получите заключение врача. После обследования врач-трансфузиолог решит, допускать или нет к донорству, определит вид донорства, а также объем взятия крови или ее компонентов. При возникновении сомнений донора направят на консультацию в поликлинику по месту прикрепления, при положительном решении — в отделение забора крови и ее компонентов.

4. Как часто можно сдавать кровь и в каком объеме?

Максимально допустимое число кроводач для женщин — 4 раза в год, для мужчин — 5 раз в год.

  • кроводачами — 60 дней;
  • сдачей компонентов крови (плазма, тромбоциты) — 14 дней, в год не более 20 донаций плазмы и не более 10 донаций тромбоцитов;
  • между донациями эритроцитов — от 60 до 180 дней (в зависимости от взятого объема клеток крови).

5. Что полагается за дачу крови?

Сдача крови может быть безвозмездной, за плату и с получением мер социальной поддержки в виде денежной выплаты сразу после донации или при выполнении определенного числа донаций в течение донорского года.

Доноры после донации безвозмездно или с получением мер социальной поддержки получат компенсацию на питание — 1 128 рублей.

Донации, выполненные безвозмездно, учитываются при представлении к награждению нагрудными знаками «Почетный донор Москвы» и «Почетный донор России».

При выполнении платных донаций суммы выплат составят (компенсация за питание не выплачивается):

  • для донаций цельной крови при условии редкого фенотипа эритроцитов — 1800 рублей;
  • для донаций плазмы — 3372 рубля;
  • для донаций тромбоцитов — 7860 рублей;
  • для донаций эритроцитов (400мл) — 5616 рублей.

Суммы выплат при донации с получением мер социальной поддержки:

  • для донаций цельной крови — 5208 (4080+1128) рублей или 24000 рублей отсрочено за 4 донации в течение донорского года (+1128 рублей после каждой донации);
  • для донаций плазмы — 4728 (3600+1128) рублей;
  • для донаций тромбоцитов — 6888 (5760+1128) рублей или 62 400 рублей за 10 донаций в течение донорского года (+1128 рублей после каждой донации);
  • для донаций эритроцитов (400мл) — 7128 (6000+1128) рублей или 19 200 рублей за 2 донации в течение донорского года (+1128 рублей после каждой донации).

Донорам также предоставляется 2 выходных дня по месту работы с сохранением заработной платы.

Государство предоставляет донорам и другие виды социальной поддержки: первоочередное санаторно-курортное обслуживание, различные скидки и льготы. Точный перечень зависит от объемов сданной крови и стажа донора. Подробнее об этом можно узнать на сайте Центра крови имени О.К. Гаврилова.

Через 5 дней после донации по вашему заявлению при личном визите вам могут выдать результаты исследования пробы крови: группа крови, резус-фактор и фенотип резус-фактора и прочее.

6. Кто такой кадровый донор?

Кадровый, или активный, донор — это человек, сдавший кровь или ее компоненты трижды в течение года (365 дней со дня последней донации) и согласившийся сдавать кровь в любое время для определенной станции переливания крови. Как правило, кадровый донор сдает кровь или ее компоненты чаще, чем 3 раза в год, а также 2 раза в год проходит медобследование и предоставляет справки о своем здоровье в учреждении Службы крови.

Читать еще:  Отрыв внутренних органов

Контактная информация кадрового донора есть у сотрудников станции переливания крови, к которой он прикреплен, и они могут в любой момент пригласить его на кроводачу, если им понадобятся компоненты его крови.

Кадровый донор может сдавать кровь на безвозмездной основе (с денежной компенсацией на питание, социальными гарантиями и льготами) либо проводить донации крови и ее компонентов за денежное вознаграждение.

7. Как стать кадровым донором?

Вопрос, готовы ли вы стать кадровым донором конкретной СПК, задает врач станции. Ваше согласие означает готовность в любое время сдать кровь для этой СПК. После этого вам должна быть выдана медицинская карта активного донора.

Для получения карты понадобятся документы из поликлиники по месту прикрепления:

  • выписка из амбулаторной карты за все время наблюдения по годам с указанием даты заведения карты;
  • заключение врача-инфекциониста о контакте с инфекционными больными за последние 6 месяцев;
  • электрокардиограмма (ЭКГ) с расшифровкой;
  • результаты анализа мочи;
  • результат флюорографии с номером;
  • заключение врача-гинеколога (для женщин).

Все обследования должны быть на отдельных бланках, заверены печатью и штампом поликлиники, с датой и подписью врача.

Если вы сдавали кровь в другом регионе, для получения медкарты активного донора нужно представить справку о количестве донаций крови и (или) ее компонентов по форме № 448-05/у с предыдущего места сдачи.

8. Какие требования предъявляются к кадровым донорам?

Помимо согласия сдавать кровь в любое время, активные доноры крови должны регулярно предоставлять данные о своем здоровье:

  • один раз в год — данные лабораторно-клинического анализа мочи, рентгеноскопического (или флюорографического) обследования органов грудной клетки, электрокардиографии;
  • для женщин — один раз в год справку о гинекологическом статусе на день выдачи справки (перенесенные заболевания, оперативные вмешательства, роды, отсутствие беременности);
  • каждые полгода — медицинскую справку из поликлиники по месту прикрепления с указанием перенесенных за прошедшее полугодие заболеваний;
  • каждые полгода — справку об отсутствии контакта с людьми, больными гепатитом В или С;
  • каждые 3 месяца — справку об отсутствии контакта с людьми, больными гепатитом А;
  • при каждом обращении для сдачи крови — справку об отсутствии контакта с людьми, больными инфекционными заболеваниями.

9. У меня остались вопросы. Куда обращаться?

Если у вас остались вопросы, обратитесь в Центр крови имени О.К. Гаврилова Департамента здравоохранения города Москвы по телефону справочной службы: +7 (495) 945-75-45, ежедневно с 09:00 до 15:00, кроме государственных праздников.

Главное за сегодня

Как сообщила пресс-служба Мосгосстройнадзора, остался один участок, на котором пока не ведется строительство.

Об этом сообщили в госкомпания «Автодор» со ссылкой на оператора участка.

В большинстве случаев ограничения связаны с ремонтом инженерных сетей.

Популярные статьи

Инфографика

Как стать донором крови

Донорская кровь используется в хирургии и родовспоможении, в онкологии и травматологии, при помощи жертвам катастроф и для производства лекарств. Доноров в России не хватает. Однако сдать кровь может не каждый.

Материалы по теме:

Содержание

Стать донором крови может любой дееспособный здоровый гражданин в возрасте от 18 до 60 лет . Однако не стоит планировать сдачу крови на время особенно интенсивного периода работы, учебы и т.п.

Шаг первый. Изучаем список противопоказаний к донорству крови↑

Вы не можете стать донором крови , если:

1. У вас имеются абсолютные (независящие от давности заболевания и результатов лечения) или временные (действующие лишь определенный срок) противопоказания.

Абсолютные противопоказания (отвод от донорства независимо от давности заболевания и результатов лечения):

ГЕМОТРАНСМИССИВНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ – заболевания, передающиеся через кровь:

  • Инфекционные: СПИД, носительство ВИЧ-инфекции, сифилис (врожденный или приобретенный), вирусные гепатиты, положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HBsAg, анти-HCV антител), туберкулез (все формы), бруцеллез, сыпной тиф, туляремия, лепра.
  • Паразитарные: эхинококкоз, токсоплазмоз, трипаносомоз, филяриатоз, ришта, лейшманиоз.
  • злокачественные новообразования, болезни крови, органические заболевания ЦНС, полное отсутствие слуха и речи, психические заболевания, наркомания, алкоголизм.
  • гипертоническая болезнь II — III ст., ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз,облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит, эндокардит, миокардит,порок сердца.

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ:

  • бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, обструктивный бронхит, диффузный пневмосклероз в стадии декомпенсации.

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ:

  • ахилический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ:

  • хронические заболевания печени, в том числе токсической природы и неясной этиологии, калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита,цирроз печени.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК И МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ В СТАДИИ ДЕКОМПЕНСАЦИИ:

  • диффузные и очаговые поражения почек, мочекаменная болезнь, диффузные заболевания соединительной ткани, лучевая болезнь, болезни эндокринной системы в случае выраженного нарушения функций и обмена веществ.
  • озена, прочие острые и хронические тяжелые гнойно — воспалительные заболевания.
  • остаточные явления увеита (ирит, иридоциклит, хориоретинит), высокая миопия – близорукость высокой степени (6 диоптрий и более),трахома, полная слепота.
  • распространенные заболевания кожи воспалительного и инфекционного характера: генерализованный псориаз, эритродермия, экземы, пиодермия, сикоз, красная волчанка, пузырчатые дерматозы, грибковые поражения кожи (микроспория, трихофития, фавус, эпидермофития) и внутренних органов (глубокие микозы), гнойничковые заболевания кожи (пиодермия, фурункулез, сикоз).
  • остеомиелит (острый и хронический). Оперативные вмешательства по поводу резекции органа (желудок, почка, желчный пузырь, селезенка, яичники, матка и пр.) и трансплантации органов и тканей.

Временные противопоказания для донорства крови

Срок, в течении которого вы не сможете стать донором крови, зависит от причины временных противопоказаний:

1) трансфузии крови, ее компонентов (исключение составляют ожоговые реконвалесценты и лица, иммунизированные к резус-фактору) — 6 месяцев;

2) оперативные вмешательства, в т.ч. аборты (необходимо представление медицинской справки, выписки из истории болезни о характере и дате операции) — 6 месяцев со дня оперативного вмешательства;

3) нанесение татуировки или лечение иглоукалыванием — 1 год с момента окончания процедур;

4) пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев – 6 месяцев;

5) пребывание в эндемичных по малярии странах тропического и субтропического климата (Азия, Африка, Южная и Центральная Америка) более 3 месяцев – 3 года;

6) контакт с больными гепатитами: гепатит А – 3 месяца; гепатиты В и С – 1 год;

7) малярия в анамнезе при отсутствии симптомов и отрицательных результатов иммунологических тестов – 3 года;

8) брюшной тиф после выздоровления и полного клинического обследования при отсутствии выраженных функциональных расстройств – 1 год;

9) ангина, грипп, ОРВИ – 1 месяц после выздоровления;

10)удаление зуба – 10 дней;

11) острые или хронические воспалительные процессы в стадии обострения независимо от локализации – 1 месяц;

12) вегето-сосудистая дистония – 1 месяц;

13) аллергические заболевания в стадии обострения – 2 месяцев после купирования острого периода;

14) период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации);

15) менструация – 5 дней со дня окончания:

  • прививка убитыми вакцинами (гепатит В, столбняк, дифтерия, коклюш, паратиф, холера, грипп), анатоксинами – 10 дней;
  • прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, вакцина БЦЖ, оспа, краснуха, полиомиелит перорально), введение противостолбнячной сыворотки (при отсутствии выраженных воспалительных явлениях на месте инъекции) – 1 мес.;
  • введение иммуноглобулина против гепатита В – 1 год;
  • прививка вакциной против бешенства – 2 недели;
  • антибиотики — 2 недели после окончания приема;

17) прием алкоголя – 48 часов;

18) изменения биохимических показателей крови:диспротеинемия – 1 месяц;

19) прием анальгетиков, салицилатов — 3 дня после окончания приема.

Кроме того, сдать кровь можно только в том регионе, в котором у вас оформлена постоянная или временная регистрация по месту жительства (пребывания).

Шаг второй. Сдаем кровь на анализ↑

Перед тем как стать донором крови вы должны пройти медицинское обследование (сдать кровь на анализ). Сделать это можно в одном из донорских центров. Станции переливания крови естьв каждом районе Москвы. Если у вас есть противопоказания к сдаче крови или же вы недавно переболели гриппом и т. д., скажите об этом доктору заранее, чтобы не тратить ни свое, ни чужое время.

Шаг третий. Записываемся на сдачу крови↑

Результаты анализов вы узнаете на следующий день. Если у вас нет противопоказаний к донорству крови, нужно заранее договориться о дне и времени, когда вы сможете сдать кровь.

Шаг четвертый: Подготовка к сдаче крови↑

В день сдачи крови, а также накануне нельзя есть жареную, жирную, копченую и острою пищу, а также яйца, молочные продукты, масло. Желательно пить сладкий чай, морсы, соки, компоты, минеральную воду. Есть хлеб, сухари, сушки, овощи и фрукты. За двое суток до визита на станцию нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. Утром, перед тем как сдать кровь, нужно легко позавтракать, также за час до сдачи крови лучше воздержаться от курения. Следование этим несложным правилами особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови.

Шаг пятый. Сдать кровь↑

Сначала вам следует заполнить анкету, где нужно указать необходимые сведения о состоянии своего здоровья и образе жизни. Оформить донорскую карту в регистратуре. После этого пройти медицинское обследование, куда входят предварительное лабораторное исследование (общий анализ крови – из пальца) для определения группы крови и осмотр терапевта, затем донору крови положено выпить стакан горячего сладкого чая с печеньем или конфетами. Затем вы сдаете кровь – это занимает 10-15 минут. Сдача крови осуществляется в максимально комфортных для донора условиях, в специальном донорском кресле.

Врач накладывает на плечо резиновый жгут, дезинфицирует кожу на локтевом сгибе и вводит в вену иглу, соединенную тонкой пластиковой трубкой с контейнером для сбора крови, при этом используются только стерильные одноразовые инструменты. Для того, чтобы кровь поступала в контейнер, донору нужно несколько раз интенсивно сжать и разжать кулак. После окончания процедуры и извлечения иглы на локтевой сгиб накладывается тугая повязка, которую можно будет снять через 4 часа.

Шаг шестой. После сдачи крови↑

После того, как вы сдали кровь посидите расслабленно в течение 10—15 минут. Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медсестрам. Воздержитесь от курения в течение часа до и после сдачи крови. Не снимайте повязку в течение 3—4 часов, старайтесь не мочить ее. Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток. В течение суток воздержитесь от употребления алкоголя. Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток, употреблять повышенное количество жидкости. Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.

Донору, сдающему кровь, выдают справку, о том, что он может не работать, в тот день, когда была сдана кровь и на следующий день.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector